女人喝什么冬季养生保健茶补气血(2)

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　　冬季养生保健茶5、迷迭香茶
　　迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。
　　常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
　　迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
　　冬季养生保健茶6、洋甘菊茶
　　洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。
　　用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。
　　洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。
　　另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。
　　
　　冬季养生保健茶7、金盏花茶
　　金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。
　　具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。
　　另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。
　　建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。
　　冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。
　　冬季养生保健茶8、洛神花茶
　　洛神花和玫瑰的模样相似，色泽鲜艳。
　　气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。
　　用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。
　　冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖，非常下火。
　　不过，胃酸过多者就不适合多饮。
　　

女人喝什么冬季养生保健茶补气血(2)补气血的养生保健茶 徐英 副主任医师 辽宁省朝阳市第二医院

补气血的养生保健茶

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