秋天喝什么养生茶最好 润肺止咳就喝它

　　秋天喝什么养生茶最好呢？由于秋季气候干燥，而且气温不稳定，因此秋季是爆发季节性感冒的时节，体质差的人稍有不慎就可能受到病毒的侵害，下面小编就为大家推荐几种适合秋季饮用的养生茶，这么喝可以增强体质！赶紧来看看吧！
　　 
　　 
　　秋天喝什么养生茶最好呢？
　　 
1、银耳茶
　　 
　　银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。
　　 
　　银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。
　　它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是强壮之补药。
　　 
　　历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
　　 
　　女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。
　　银耳还是富含膳食纤维，植物性胶原蛋白的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。
　　 
　　 
　　此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
　　银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%。
　　还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
　　 
　　银耳配冰糖有润肺、止咳化痰之力。
　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
　　 
2、决明子茶
　　 
　　决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
　　 
　　 
3、大黄茶
　　 
　　大黄茶具有清热解毒、泻下等作用。
　　 
　　每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。
　　用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
　　 
　　取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。
　　 
　　长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
　　

秋天喝什么养生茶最好 润肺止咳就喝它秋季喝什么保健茶润肺 秋季养生，最适合饮用的就是润肺茶目 录 常吃10种食物可润肺止咳 秋季润肺喝什么茶 秋燥润肺有良方 润肺的

秋季喝什么保健茶润肺

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！