柠檬水的N种喝法，减肥、美白、排毒。几乎无所不能！

标签：——>健康分类：养生保健、生活百科  蜂蜜柠檬茶——美白又润肠　　推荐理由：每天用柠檬泡水喝 ，可以提高皮肤的 免疫力，同时还有美白 祛 斑减肥的功效。
　　喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两 勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用 ，每晚喝 一杯，美白又润肠
　　食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量
　　做法： 　　1.柠檬用盐 搓洗干净， 切片。
　　 2.干燥的瓶子里加一些 蜂蜜，放一层柠 檬片。
3.再放蜂蜜 再加 柠檬片，这样加几次
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了
　　柠檬菊花 茶——补水、降火　　推荐理由：天气炎热，人们很容易上火  ，又要注 意补充水分，所以，柠檬菊花茶是 个 不错的选择。
　　早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效 果最好。
　　　　食材：柠檬20g 、冰糖10g、菊花4 朵、蜂蜜适量加一个神奇的〃JFe  i01〃每天都要你好 看！　　做法：　　1.柠檬用盐搓洗干净， 再切片。
　　　 　2.杯中放入菊 花和 冰糖。
3.再加 入 柠檬片。
4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
　　柠檬姜茶——祛湿寒　　推荐理 由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。
　　空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。
　　柠檬、生姜 在一起，不是怪异的搭配。
　　制之，饮之，口味甚好!
　　食材：柠檬3个、生姜 80g、白砂糖220g、盐适量
　　做 法：　　1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;
2.切片，置入 干净的盆中; 
3.生姜切片，与柠檬片混合;
4.白砂糖 加入生姜 、柠檬片中，充分  拌匀;
　　　 　5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠 檬中;
6.密封罐提前用水煮沸 ，晾干至无 水分;
7.做好的 柠檬姜茶装入瓶中
8.密封好， 最好冷藏一 夜再冲饮。
　　绝明柠檬茶——明目、瘦身　　推荐理由：清火明目，通便润肠，利 尿 安神，降脂瘦身
　　　 　食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个
　　做法：　　1.柠檬洗净切片备用。
　　 2.将切片柠檬片与决明子放入杯 中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可 。
　　柠檬醋——减肥 、排毒　　推荐理由： 减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜
　　食材：柠檬14个、米醋200 0 ml、糖300g
　　做法：　　1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片
2. 准备米醋、黄糖
　　　 　 3.一层柠檬一层糖这样放
4.然后倒入米错，就搞定了~加一个 神奇的〃 JFei01〃每  天 都要你好 看！　　 柠檬枸杞茶——美容、养 生　　推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的 佳 品，将 这三者加 上 冰糖蜜起来， 平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清 气爽，快来动手做做吧 。
　　食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800 g、枸杞200g
　　做法：　　1. 柠檬用盐搓洗干净，切片
　　 2.准备 玻璃坛子，清洗，擦干水 分，放适量冰糖和蜂蜜
　　 3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜
4.一层一层地放入
5.盖好盖子，在坛沿 里倒入 纯净水
6.蜜 上三天 就可以 食用了，直接吃柠檬片已经很甜了
　　柠檬可乐冰——解暑　　推荐理由 ：淡又有味 ，夏天可以为家人调制噢~
　　食材：可乐250ml、柠檬1个、冰块适量
　　做法： 　　1.备柠檬，可乐及冰块。
2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯。
3 .加入适量冰块即可。
　　 4.一份简单有 新味的柠檬可乐冰完成。
　　加  一个神奇的〃JFei01〃 每天都要你好看！　　柠 檬薏米水——美白　　推荐
理由： 美白功效真的不是一般的好!!薏米柠 檬水可内服，亦可调入牛奶或 蜂 蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤 。
　　食材：薏米2 50g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量
　　 做法：　 　1 .薏米先过 一道水，清洗干净后浸泡三个小时 候左右
2.泡 好的薏米放 在锅里加十倍水慢炖一个半小时
3.用电饭煲的煲汤键
4.等把 水熬到淡奶 白色并有 些 稠时就可以了
5.柠 檬用盐水 洗净切片，去籽
6 .关火后静置 ，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可
　　你不知道吧，柠檬 居然还有这么多的好处，快点试试~   推荐 阅读： 自制柠檬水，美白防辐射柠檬水救你一辈子  改 善血液循环的香蕉红茶果汁消炎抗疲劳的番茄西芹汁薏 米红豆粥（ 不仅美 味养 人 ，还能让全家人百病不生）＂ 防癌神仙汤＂让你变成碱性体质！营养师教你巧吃豆晚上睡得香白天不瞌睡—补脾安神养生粥偶得一个祖传 的长寿秘方（杂粮面粥）——好东 西与大家分享慢性腹泻药粥4款素食文化：红楼梦里粥话说贾府3种特殊养生粥春季素食减肥;让减肥粥帮你消除一身“冬膘”治愈“少白头”的三款食疗粥《红楼梦》中的素食养生 汤生理期喝三款粥暖身又美容 盛夏补气喝碗黄芪粥四步就学会“四  菜一汤”的由来（竟然五道菜全 是素 菜）素食十全大补汤（普 通食材就能做的降压杞枣芹菜汤可养心宁神的药膳甘麦大枣汤 黑豆雪 梨汤补肾滋阴补血养肤祛斑重庆名医周 天寒：“解  郁行水汤” 治 疗女 子特发 性水肿香菇木耳生 姜汤可降压降脂防动脉硬化（含做法春困试试补钾汤6道中药汤一觉睡到大天亮补气第一名方——“ 四君子汤”润肺益气汤中 极品七款银耳 养 肺汤嫩白养颜 美容靓汤木瓜山药玉米 汤“益气通络宣痹  汤”治疗冠心病自制护眼健康茶，给眼睛释放压力药茶大 全（50种）（为健康分享）  
　　 养生保健、生活百科（446）    

柠檬水的N种喝法，减肥、美白、排毒。几乎无所不能！柠檬薏米姜茶功效与作用 闲来无事瞎捣鼓系列[蜜渍柠檬茶]美白、润肠

柠檬薏米姜茶功效与作用

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！