养生大法之养生茶，你有喝过吗

 “来来后转体
　　高温瑜伽仰卧起
　　动感单车普拉提
　　保温杯里泡枸杞……”
　　如今的年轻人
　　面临着脱发、体虚、过劳
　　……
　　各种健康问题频发
　　所以，便开启了佛系养生模式
　　破洞裤贴暖宝宝
　　大姨妈来造访，又想吃雪糕怎么办?
　　来，来一根红枣味雪糕~
　　黑啤酒不好!嗯，加个枸杞就好了~
　　那可乐放什么好?那就放党参好了~
　　如此的新奇养生法，不知道你们有没有试过呢?
　　额，还是别了吧
　　还不如来看看小编跟大家分享的养生茶呢!
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　　养生茶
　　01
　　山楂茶消食
　　山楂茶是一款养生茶疗。
　　山楂——酸、甘、微温。
　　归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。
　　核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。
　　可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。
　　同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
　　山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
　　食用方法
　　每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
　　适宜人群
　　适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者。
　　不适宜人群
　　脾胃虚弱者、病后体虚之人。
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　　02
　　陈皮普洱茶暖胃
　　普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。
　　特别适合有便秘困扰的女士，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。
　　可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点;可以纤体紧肤。
　　食用方法
　　茶叶6克，陈皮2克一起放入壶中冲泡，份量由个人的口味不同而自行掌握。
　　第一泡应为洗茶。
　　洗茶时间不宜过长，时间约2—3秒为佳。
　　此茶茶汤较浓，应尽量避免空腹饮用。
　　适用人群
　　老少皆宜。
　　长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。
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　　03
　　玫瑰花茶养颜
　　玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
　　玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
　　此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
　　不适用人群
　　玫瑰花茶具有收敛作用，便秘者不宜饮用。
　　玫瑰花活血散瘀作用比较强，月经量过多的人在经期间不宜饮用。
　　胃寒、腹泻、常感疲倦者、身体虚弱者不宜饮用。
　　04
　　桂花茶治愈
　　桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。
　　桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
　　不适用人群
　　便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用。
　　各位小伙伴可不要啤酒放枸杞，可乐放党参哦!养生，还是多喝养生茶吧!
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