（乌龙茶）
乌龙茶详情|图片简介乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明的茶叶品类。
　　乌龙茶是经过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
　　乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，为中国特有的茶类。
　　季节全年
　　功效与作用1.减肥瘦身
　　乌龙茶中的主要成份——单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。
2.抑制胆固醇
　　乌龙茶有降胆固醇的作用，SOD酶的活性遇到乌龙茶会大大提高，起到降低血清中的胆固醇，延缓衰老。
　　营养价值（好处）1、消除危害美容与健康的活性氧；
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；
3、饮用乌龙茶能减肥，瘦身；
4、抗肿瘤、预防老化功效。
　　副作用（坏处）一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的'茶醉'。
二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡。
三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。
　　专家特别提醒，这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不当易伤害身体。
　　能吃吗能吃。
　　怎么吃一般说来现在市面上的乌龙茶泡法是采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有这一定的温度，并可清洁杀菌。
　　将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海（需有漏斗），再次烫杯，此为洗茶。
　　再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海将茶汤平均倒入各闻香杯，盖上品茗杯，放在敬茶盘上，敬献给客人。
　　客人将两杯倒过来，茶汤进入品茗杯，闻过闻香杯（此时已经为空杯），即可品饮茶汤。
　　以后每次冲泡再再多10秒即可，现在的乌龙茶一般3—4泡已经无味可弃之。
　　禁忌人群茶多酚敏感者慎用乌龙茶?适宜人群一般人群均可食用乌龙茶热门文章

（乌龙茶）乌龙茶养生知识 中国的茶文化历史悠久，喝茶健康养生已成为共识，品饮乌龙茶有三忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮，
乌龙茶养生知识

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