教你自制荷叶减肥茶 不节食就能瘦

教你自制荷叶减肥茶不节食就能瘦　　荷叶茶怎么喝才减肥：
1、荷叶茶的选择
　　荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。
　　其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。
　　每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。
　　这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。
　　散装荷叶茶不可取。
　　尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。
　　因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
　　因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。
　　且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。
　　勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
2、烧开水
　　以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水。
　　因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。
　　水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。
　　荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
3、冲泡荷叶茶
　　时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。
　　对肠胃也没刺激。
　　方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。
　　要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
　　

教你自制荷叶减肥茶 不节食就能瘦泡荷叶减肥茶不节食 荷叶加它煮水喝:年后瘦10斤，不节食也能瘦!作为一位93老阿姨，过年在家的生活就是吃完还是吃，嘴巴就没停过

泡荷叶减肥茶不节食

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！