夏天适合喝什么茶 四款茶助女人排毒养颜


　　女人都是爱美的，因此很多女性很注重保养。
　　特别是在这炎热的夏天，出汗很容易导致毛孔堵塞，脸上暗淡，长痘之类的，让女性们很是困扰。
　　另外，夏季高温，喝热茶可以快速解暑，因此女人们不妨选择一些茶喝喝看吧。
　　那么夏天适合喝什么茶呢？接下来为大家介绍几款排毒养颜茶，供大家参考。
　　
　　夏天适合喝什么茶？排毒养颜茶推荐
一、柠檬香蜂茶
　　材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
　　做法：
1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、祛斑花果茶
　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。
　　做法：
1、白果去壳、去衣。
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
3、加入牛奶，煮滚。
4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。
　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
　　
三、玫瑰蜂蜜茶
　　材料：红茶包1个，干玫瑰花5朵，蜂蜜、柠檬汁各适量。
　　做法：
1、将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸。
2、煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。
　　功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容。
四、润肌养颜茶
　　材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
　　做法：
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3~5分钟，过滤其汁液。
4、之后加冰糖放凉后饮用。
　　功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。
　　常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
　　
　　女性夏季如何排毒养颜？
1、洗脸排毒法
　　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。
　　这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
2、运动排毒法
　　现在人工作繁忙，压力大，下班就想回家睡觉，周末也只想呆在家里，根本就不想去运动，殊不知这样只是恶性循环，越不动就越是不想动。
　　来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的。
3、饮食排毒法
　　有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。
　　排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。
　　

夏天适合喝什么茶 四款茶助女人排毒养颜祛斑美容排毒养颜茶 这种情况是可以适当的喝冬瓜荷叶茶来进行排毒的冬瓜和荷叶在使用热水泡过之后是可以刮除身体内的油脂含量的，在饮食注意忌食过于油腻的食物配合粗粮之类的食物，多注意休息

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