女人要想补气血，经期前后喝此养生茶，美容养颜气色佳

 漂 亮 的容 颜 是 每 个 女 性 都 想 拥 有 的， 想 要 漂 亮 首 先 就 必 须 有 个 好 的气 色， 这 样 脸 色 才 会 红 润 和 精 力 充 沛。
　　 气 血 对 女 性 来 说 非 常 重 要， 充 足 的气 血 可 以 美 容 养 颜、 防 病 抗 衰 老， 同 时 还 能 远 离 妇 科 病， 因 此 女 性 一 定 要 重 视 气 血 的调 理。
　　 对 于 女 性 而 言， 调 理 的最 佳 时 间 就 是 每 月 的月 经 前 后 了， 但 这 段 时 间 要 怎 样 调 理 呢？ 女 性 们 赶 紧 来 看 看。
　　
　　 经 前 期
　　 月 经 在 来 月 经 前 一 个 星 期 很 容 易 脾 气 暴 躁、 皮 肤 长 痘， 有 的还 会 胸 胀、 腰 酸， 这 时 应 该 调 理 肝 胆， 给 淋 巴 排 毒。
　　 这 时 可 以 用 菊 花 和 枸 杞 做 成 养 生茶 来 喝， 用 十 朵 菊 花 和 二 十 颗 枸 杞， 加 上 适 量 的冰 糖， 用 刚 煮 好 的开 水 冲 泡， 盖 上 盖 子 大 概 两 分 钟 后 就 可 以 喝 了。
　　
　　 月 经 期
　　 月 经 来 时 女 性 会 感 觉 胸 闷、 心 慌、 乏 力， 皮 肤 容 易 出 现 红 血 丝， 甚 至 有 的女 性 会 痛 经， 这 时 要 调 理 心 脏， 做 乳 腺 疏 通， 可 把 三 颗 红 枣 掰 碎 放 在 杯 子 里， 加 上 玫 瑰 花 和 适 量 红 糖， 用 热 水 冲 泡， 三 分 钟 后 就 可 以 饮 用。
　　
　　 经 后 期
　　 很 多 女 性 在 月 经 完 了 也 总 是 不 干 净， 这 是 身 体 里 还 没 有 完 全 排 干 净， 应 该 做 好 保 暖、 驱 寒 工 作， 让 污 血 排 除， 同 时 补 充 月 经 期 间 流 失 的血 液。
　　 可 用 银 耳、 大 枣、 百 合、 枸 杞 和 桂圆 干， 一 起 放 在 锅 里 煮， 再 加 两 朵 玫 瑰 花， 煮 到 搅 拌 起 来 感 觉 明 显 粘 稠 就 可 以 了。
　　
　　 卵 泡 期
　　 这 个 时 候 很 适 合 美 容， 可 调 理 脾 胃， 让 皮 肤 更 好 的吸 收 营 养。
　　 准 备 三 克 红茶， 依 旧 是 用 开 水（90 度 为 佳） 冲 泡， 加 入 柠 檬 片 就 能 喝 了。
　　 排 卵 期
　　 这 时 很 容 易 感 觉 疲 劳， 腰 部 也 会 酸 痛， 应 该 好 好 调 理 肾 和 肺， 喝 红茶 和 茉 莉 花茶 的效 果 很 不 错， 准 备 三 克 红茶 或 茉 莉 花茶， 还 是 用90° 的开 水 来 冲 泡。
　　 如 果 女 性 按 照 这 样 的方 法 来 调 理， 身 体 里 的污 血 可 以 排 的很 干 净， 气 血 也 会 更 加 充 足， 让 脸 色 红 润。
　　

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