女人喝什么茶美容养颜减肥瘦身

中国的茶道博大精深，喝不同的茶有着不同的功效，对于女性来说更是有着极大的用处，有的茶能美容养颜，有的茶能减肥瘦身，让你只需喝喝茶就可以达到意想不到的后果，小编推荐几种可以美容养颜、减肥瘦身的茶，快来看看吧！
一、柠檬香蜂茶
　　材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
　　泡法：
1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、祛斑花果茶
　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
　　泡法：
1、白果去壳、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
4、加入牛奶，煮滚。
　　待放凉后，加入蜂蜜饮用。
　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
三、陈皮姜茶
　　材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
　　泡法：
1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
四、三花保健茶
　　材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。
　　泡法：
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
五、山楂茶
　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
　　泡法：
1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
　　功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。
六、百合花茶
　　材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
　　泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
　　功效：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
七、洛神花茶
　　材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
　　泡法：
1、将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味。
　　功效：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。
八、大麦茶
　　材料：焙炒过的大麦
　　泡法：将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中，用中火煮沸后，立即冲入预先放好绿茶的杯中，加盖焖5分钟后可饮用。
　　功效：用焙炒过的大麦制成的大麦茶（在一般的超市都可以买到）含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，但并不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也极低。
　　大麦茶还不会弄脏您的茶具，污染您的牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。
九、玫瑰花茶
　　材料：3～5克的玫瑰花
　　泡法：用开水冲泡5分钟，再加一小勺蜂蜜调匀即可！
　　功效：喝玫瑰花茶的好处是缓和情绪，平衡内分泌，补血，美颜护肤等等。
　　在阳光下喝上一杯玫瑰花茶，不仅能够缓解疲劳，还能改善体质，对于女人而言，绝对是好处多多。
　　所以女人在喝咖啡或者别的饮料时，完全可以改成玫瑰花茶。
　　玫瑰花茶，可提供纤维质，长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥肉，可达到减肥的效果。
　　冬季喝什么茶美容养颜

女人喝什么茶美容养颜减肥瘦身冬季喝什么茶美容养颜 刘英新 副主任医师 锦州市中心医院

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