六大茶类的功效与作用，以及喝茶注意事项

饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。
　　水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。
　　第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。
一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
　　白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。
　　胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
　　但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
　　白茶
五、黄茶
　　黄茶属轻发酵茶类，加工工艺近似绿茶，只是在干燥过程的前或后，增加一道“闷黄”的工艺。
　　黄茶具有提神醒脑，消除疲劳，消食化滞等。
　　对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
　　此外，黄茶还对：消化不良、去脂、防治食道癌、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效作用。
　　注意事项：
　　黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。
　　黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。
　　此外，缺铁性贫血者、神经衰弱者、泌尿系结石者、肝功能不良者、便秘者、心脏病者、醉酒者、哺乳期妇女等人群都是不可饮用黄茶的。
　　黄茶
六、黑茶
　　黑茶（darktea），属后发酵茶。
　　因成品茶的外观呈黑色，故得名，黑茶属于六大茶类之一。
　　黑茶的成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。
　　在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。
　　研究表明，黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。
　　注意事项：
　　黑茶建议热饮，冷饮安化黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。
　　而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。
　　因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。
　　大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2~3℃。
　　此外，安化黑茶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量，喝喝热茶反而是更好的选择。
　　黑茶
　　综上所述，喝茶确实具有很好的养生保健效果，六大茶类虽然在功效上有所差异，但其实也差不多，毕竟都属于茶叶类，选择时选定合适自己的才是重点。
　　值得啰嗦的是，平常喝茶时，一定不要喝浓茶，医学表明喝浓茶对身体是不利的。
　　

六大茶类的功效与作用，以及喝茶注意事项六大茶类的美容效果 亦称乌龙茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。还具有缓解精神疲劳、消食止痢、抑制

六大茶类的美容效果

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！