7种体质女性喝的养生茶有哪些   女性喝的美容养生茶有哪些

一、7种体质女性喝的养生茶有哪些
　　手凉脚凉的冰美人
　　推荐养生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜红茶
　　适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。
　　材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。
　　冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。
　　待茶温热调入蜂蜜。
　　养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。
　　蜂蜜能润肠通便。
　　红茶可暖胃安神。
　　这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。
　　易感冒的敏姐姐
　　推荐养生茶╱黄芪党参茶
　　适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。
　　还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。
　　材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。
　　冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。
　　养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。
　　党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
　　胃寒体质的纤贵人
　　推荐养生茶╱良姜大麦茶
　　适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。
　　材料：良姜、大麦茶各10g。
　　冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5分钟。
　　养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。
　　大麦可调理肠胃，帮助消化。
　　这款茶可起到暖胃、养胃的功效。
　　对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。
　　早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。
　　早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。
　　总咳嗽的林妹妹
　　推荐养生茶╱麦冬百合甘草茶
　　适合体质：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人
　　材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
　　冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
　　养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。
　　百合有清肺养阴、润燥安神的作用。
　　鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。
　　特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
　　经常痛经的寒美眉
　　推荐养生茶╱玫瑰当归茶
　　适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。
　　通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
　　材料：玫瑰、当归各10g。
　　冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。
　　养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。
　　对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。
　　但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。
　　食欲太好的胖贵妃
　　推荐养生茶╱山楂荷叶茶
　　适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。
　　平时有便秘的苦恼。
　　材料：荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。
　　冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10分钟后饮用。
　　养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功效。
　　荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。
　　腰酸颈痛的压力妹
　　推荐养生茶╱杜仲柚子茶
　　适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。
　　材料：杜仲5g、柚子茶一勺。
　　冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。
　　养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。
　　这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。
　　柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。
　　柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。
二、适合女性喝的美容养生茶有哪些
　　　
1.玫瑰花茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。
　　玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。
　　玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。
2.金银花茶
　　原料：金银花
　　做法：简单地用开水冲。
　　仅适合在夏季饮用的花茶。
　　这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。
　　特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应　
3.三花养颜茶
　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊
　　做法：用开水冲泡。
　　这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。
　　此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。
　　如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。
4.迷迭香茶
　　原料：迷迭香
　　做法：用开水冲泡。
　　此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。
　　迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。
5.排毒养颜茶
　　原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等
　　热水煮开，就可以饮用了
　　以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。
6.洛神花茶
　　原料：洛神花
　　做法：用开水冲泡。
　　洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。
　　也是女人常选夏季饮用茶饮之一。
7.百合花茶
　　原料：百合花蜂蜜
　　做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜
　　百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。
　　这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
8.薰衣草茶
　　原料：薰衣草茶
　　功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。
9.柠檬香蜂茶
　　原料：柠檬
　　做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。
　　柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
10.薄荷茶
　　原料：薄荷
　　做法：开水冲泡或煮
　　薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。
三、适合冬季女性喝的养生茶有哪些
一、银杞护肤茶
　　制作材料：银耳三钱（浸泡），杞子五钱冰糖适量
　　制作方法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。
　　效果：可以滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时可以改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
二、三花清肝茶
　　制作材料：菊花、金银花、茉莉花适量。
　　制作方法：将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。
　　效果：三花清肝茶可养肝、护肝。
　　适度饮用可改善口苦咽干的症状。
　　适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。
三、百合莲子银耳茶
　　制作材料：莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
　　制作方法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。
　　先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。
　　等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。
　　效果：此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
四、决明子茶
　　制作材料：取决明子20克，制作方法：以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。
　　效果：决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。
　　对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
五、葱白姜汁茶
　　制作材料：茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。
　　制作方法：将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。
四、女性秋季喝的养生茶有哪些
1、陈皮生姜茶
　　原料：陈皮，生姜片，甘草，茶叶。
　　功效：止咳化痰;有健胃消食保健功能。
2、橄榄养生茶
　　原料：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
　　功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
3、萝卜养生茶
　　原料：白萝卜、茶叶、少量食盐。
　　功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
　　白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。
4、灵芝养生茶
　　原料：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。
　　功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
5、薄荷甘草茶
　　原料：鲜薄荷叶，甘草，绿茶，太子参。
　　功效：解热消暑，有预防感冒奇效。
6、木瓜养生茶
　　原料：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
　　功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。
　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
7、银耳茶
　　原料：银耳、茶叶、冰糖。
　　功效：有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
　　银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
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