21种美容养生茶还你水嫩肌肤

21种美容养生茶还你水嫩肌肤2020—07—05茶礼仪网薄荷茶
　　材料：鲜薄荷30克（干品10克）。
　　用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。
　　功效：养颜，润肤。
　　散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。
　　对治疗风热牙痛效果明显。
　　生地润肌茶
　　材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。
　　用法：将前三味共切碎，捣研成粗末状，混匀，加水煎后，加冰糖，代茶饮用。
　　功效：清热凉血，荣养肌肤。
　　适用于皮肤粗糙衰老，瘙痒等。
　　养血美颜茶
　　材料：青果、桂圆肉、枸杞子各10克，冰糖适量。
　　用法：将前三味洗净放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用。
　　功效：养血滋阴，保健皮肤。
　　适用于面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦。
　　柠檬茶
　　材料：柠檬1个。
　　用法：将柠檬去皮后切成片（柠檬皮汁会令黑色素沉淀）泡水饮用，依个人口味添加冰糖。
　　功效：让肌肤回复光泽与弹性。
　　枸杞蜂蜜茶
　　材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。
　　用法：将雪耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎5分钟即可。
　　隔日1次，温开水兑服。
　　功效：滋阴补肾，益气和血，润肌肤。
　　山楂净面茶
　　材料：当归，山楂各12克，白鲜皮，白蒺藜各10克。
　　用法：将上述4味洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。
　　功效：养血调肝，散郁祛淤。
　　适用于黄褐斑。
　　姜枣养颜茶
　　材料：生姜500克，大枣250克，精盐50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。
　　用法：将以上材料洗净，共捣成粗末，和匀。
　　每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。
　　功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
　　燕蜜茶
　　材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
　　用法：将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
　　功效：养颜，祛皱，使肤色光泽滋润。
　　果红茶
　　材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
　　用法：先将山楂，金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
　　功效：开胃健脾，清热，养颜美容。
　　杭菊糖茶
　　材料：杭菊花30克，冰糖适量。
　　用法：杭菊花放茶壶内，加开水浸泡放冰糖适量，代茶频饮。
　　功效：清热美容。
　　适用于热感冒初起，头痛发热。
　　雪杞护肤茶
　　材料：雪耳（浸泡）10克，枸杞子20克，冰糖适量。
　　用法：雪耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成。
　　功效：美容颜，润肌肤。
　　适用于面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊。
　　杏花茶
　　材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。
　　用法：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后，入桂花再煮10分钟，滤去渣质，加冰糖调味，即可食用。
　　功效：乌发养颜，护肤祛斑。
　　适于女性四季常饮。
　　百合花蜜茶
　　材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
　　用法：将百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
　　功效：排毒，美容养颜，也可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃痛。
　　参莲养心茶
　　材料：党参、野生花旗参各5克，莲子（去心）12枚，冰糖适量。
　　用法：将上品加适量清水，炖约1小时，温服。
　　功效：补脾养心，健体丰肌。
　　适用于脾虚而形体消瘦者。
　　桂花茶
　　材料：干桂花2克，绿茶2克。
　　用法：混合后用沸水加盖冲泡5分钟即成。
　　每日2剂，早晚各1次。
　　功效：强肌滋肤，活血润燥，消炎，抗菌。
　　适用于皮肤干裂，声音沙哑。
　　红花檀香茶
　　材料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克。
　　用法：沸水冲泡后，加盖焖5分钟即可饮用。
　　每日1剂。
　　功效：红花、味甘、无毒、能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
　　红花和红花籽皆富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发，让皮肤变得干净透亮。
　　按语：睡前少饮，以免兴奋精神影响睡眠。
　　加味绿茶
　　材料：绿茶1小包，葡萄10颗，菠萝2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
　　用法：绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7～8分钟;将菠萝片与葡萄榨汁，果汁，蜂蜜，柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。
　　功效：能温和，安全国促进肌肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白晳。
　　芦菊红茶
　　材料：芦荟1段（约20厘米长），菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
　　用法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，美白养颜。
　　西红柿玫瑰饮
　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁，蜂蜜各适量。
　　用法：西红柿去皮、籽、黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量的一起碾碎后过滤，加入柠檬汁，蜂蜜即可。
　　功效：促进皮肤代谢，色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
　　西式美容茶
　　材料：新鲜成熟的木瓜，鲜牛奶各适量。
　　用法：将木瓜切细，加水适量与白砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
　　功效：美容护肤、乌发，可使皮肤光洁，柔嫩，细腻，皱纹减少，面色红润。
　　玫瑰荔枝茶
　　材料：玫瑰花3朵，荔枝50克，冰糖10克。
　　用法：将玫瑰花撕成瓣，洗净;荔枝去皮、核，洗净，绞成汁液;冰糖打碎成屑;将玫瑰花，荔枝渣、冰糖同放炖锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用小火炖煮5分钟，加入荔枝汁液，搅匀即成。
　　代茶饮。
　　功效：止烦渴，美容颜。
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