爱茶人须知：立冬时节怎样喝茶最养生 

　　寒冷冬日午后，手捧一杯热茶倚坐 窗前，浅浅冬阳似乎无甚 热量，但手中热茶 却能暖身暖心。
　　我国传统中医学认为，立冬为冬季之始，万物 自此收  藏，归避寒冷  ，渐入静定，此时品茶宜温、宜顺、 宜润，多饮老茶、淡茶 、少喝新制的燥火气的茶。 
　　那么就 让我们 来看看，立冬 时节怎样喝茶最养生。 
　　
　　温
　　所 谓温，由于立冬之后，天 渐转凉冷，特别是女 性茶友 ， 为美多衣服 单薄， 再加 每月特殊时期，体质多会寒凉 ，更应该多 品饮温性茶，坚持品饮温性茶，比如红 茶、黑茶、熟 普洱茶、发酵程度重  的乌龙茶等。
　　这四类茶都以存放些时日的茶为好，如果能符合“老” 的特征，那就更好了。
　　顺
　　所谓顺 ，一是要顺滑不涩口的茶；二是 要顺和 自己的体质、自 己的口感喜好的茶，顺口 顺心；三是当然再能顺合自己的 心理价位，性价比 高的茶。
　　润
　　冬季 肾 经 旺盛，肾水克心 火，冬宜多苦味食品，以助心阳。
　　正如《四时调摄笺》 里所说：“冬 月肾水味咸，恐水克火，故宜 养心 。
　　”而温润的茶叶是很好的佳选，润而 生津。
　　红茶
　　立冬开始，天气越发寒冷 ，泡一杯红茶，那红宝石 般诱 人的 汤色仿佛带来阵 阵暖意。
　　红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮 品。
　　　 　 黑 茶
　　冬季是人的运动量较少，而进食量较多的时期，喝黑茶能促进消化、分解 食物和 脂肪，调整人体的 糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。
　　保 护血管、防止肥胖更是非它莫属。
　　　 　熟普
　　冬季易出现皮 肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内 循环不 畅；摄取大量高热量 食物，易出现消化不良等症状。
　　热普洱 茶可以有效补充人体所需 水分，有效调 节人体内循环。
　　 乌龙
　　因为乌龙茶是一种半发酵的茶，它 的性子不热 也不寒，对于身体  的养生和保健非常的适合， 尤 其是能够有效地减少肺 部 疾 病的发 生。
　　你可能也喜欢 ：
　　回南天是什么意思，快速了解回南天
　　女性 朋友立 冬喝什么？四物汤补血又 养颜
　　立冬四种运动让你增强体质抵挡疾病
　　立冬锻炼坚持四准则，避免损害身体健 康 
　　展开阅 读

爱茶人须知：立冬时节怎样喝茶最养生 立冬与茶古诗诗句

立冬与茶古诗诗句

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！