女生喝什么茶好 推荐6款冬季养生茶

　　女人在冬季的时候是需要养生的，因为冬季的气候特别的干燥，人的身体很容易出现缺水，缺乏营养的现象，从而就会让身体变得非常的虚弱，这样的现象是人们无法承受的，所以说在冬季的时候想要给自己选择合理的方法来给自己养生，如喝养生茶。
　　那么女生冬天喝什么茶养生呢？别急，接下来为大家详细介绍，供大家参考。
　　
　　女生喝什么茶好？冬季养生茶推荐
一、荔枝绿茶
　　材料：荔枝干6枚，绿茶3克。
　　
　　做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
　　每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
　　
　　功效：益肾养颜、壮阳温中。
　　适用于性欲减退、面色萎黄患者。
　　
二、芝麻糖茶
　　材料：芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。
　　
　　做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
　　每日1剂，分3次温服。
　　
　　功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
　　适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
　　
三、红枣桂花茶
　　材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
　　
　　做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
　　代茶饮用，并可食枣。
　　
　　功效：养血顺气、健脾和胃。
　　适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
　　
　　女生喝什么茶好冬季养生茶适合女人喝的养生茶
四、玫瑰圆肉茶
　　材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。
　　
　　做法：
1、先将桂圆清洗、沥干，备用。
　　
2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟。
　　
3、最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
　　
　　功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效；在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。
　　
五、补血养生茶
　　材料：绿豆30克，红枣30克，红糖适量，清水500ml。
　　
　　做法：
1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。
　　
2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。
　　
3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。
　　
　　功效：如面有菜色可每天饮用一杯，半个月就能拥有好气色。
　　縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。
　　
六、消斑补脏养生茶
　　材料：黑芝麻30克，核桃仁30克，豆浆200ml，牛奶200ml，蜂蜜适量。
　　
　　做法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。
　　
2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。
　　
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。
　　
　　功效：每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。
　　芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。
　　芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。
　　

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