立夏养生喝什么茶 7种立夏时节祛湿降暑茶饮

　　立夏养生喝什么茶7种立夏时节祛湿降暑茶饮
　　立夏养生茶
　　百合花茶
　　百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
　　泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。
　　茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品
　　首乌茶
　　首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
　　血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。
　　其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
　　金盏花茶
　　金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。
　　感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。
　　但记住，孕妇不宜饮用。
　　金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
　　取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。
　　金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味。
　　
　　立夏养生
　　姜枣茶
　　因为经过一个冬天、一个春天，人体内积聚的病气、湿气也会比较多。
　　而夏天炎热，体内阳气空虚。
　　所以每天早上喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气之虚，又能帮助阳气发散，恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
　　姜枣茶做法的做法比较简单，将生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。
　　生姜不要去皮，姜的分量适量，煮出来的水喝起来要有点辣辣的。
　　菊花茶
　　菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。
　　对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
　　荷叶茶
　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。
　　同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
　　治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
　　金莲花茶
　　金莲花不仅是可以观赏的一种花，也可以用它来进行泡茶喝，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，尤其是对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
　　取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。
　　金莲花茶有点苦味，可以适量的加入一点糖来进行调味。
　　

立夏养生喝什么茶 7种立夏时节祛湿降暑茶饮夏天喝是么养生茶 在茶馆娱乐之余，适当的喝些茶可以提神醒脑，还可以祛暑解暑，那么夏天喝什么茶好？除了菊花枸杞茶，金银花

夏天喝是么养生茶

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