黑枸杞可以泡茶叶，但是对茶叶要求很苛刻


　　黑枸杞被称作是软黄金，保健效果非常出色，受到很多热爱养生的人追捧。
　　但是很多用黑枸杞泡水的人觉得只有一样食材太寡淡，想加泡茶叶，那么黑枸杞能不能泡茶叶呢?今天我们来探讨一下这个问题。
　　黑枸杞可以泡茶吗
　　黑枸杞可以泡茶，但是对茶叶种类有要求。
　　茶叶按分类可分为绿茶、红茶、乌龙茶三大类。
　　黑枸杞含有花青素，不宜与鞣酸含量丰富的茶叶冲泡。
　　如果含有鞣酸成分很少的茶叶则可以冲泡食用。
　　黑枸杞不能冲泡什么茶
　　黑枸杞不宜与绿茶、乌龙茶等含鞣酸过多的茶冲泡。
　　绿茶含有丰富的鞣酸，鞣酸有收敛作用能把黑枸杞中的营养物质吸附掉，黑枸杞的营养就不会被人体所吸收了，因此不要用黑枸杞冲泡绿茶。
　　乌龙茶属于半发酵茶，鞣酸的含量也比较多，所以黑枸杞也不适宜冲泡乌龙茶。
　　黑枸杞可以和什么茶冲泡　　红茶。
　　红茶是发酵型茶叶，在发酵中鞣酸被破坏掉了，所以鞣酸含量非常少，与黑枸杞冲泡不会引起不良反应。
　　黑枸杞冲泡红茶，能够驱寒暖身、解除疲劳、延缓衰老、延年益寿。
　　黑枸杞冲茶的方法　　黑枸杞蜂蜜茶
　　（材料）
　　黑枸杞15克
　　蜂蜜适量
　　（做法）
1、将黑枸杞洗净，放入杯中，然后再用温开水冲泡。
2、最后待水温变凉后，再放入适量的蜂蜜，调味即可。
　　（功效）
　　滋补肝肾、益精明目
　　黑枸杞红枣茶
　　黑枸杞15克
　　红枣5颗
　　冰糖适量
　　（方法）
1、在锅中放入适量清水，放入所有原料，大火煮
2、然后转小火，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了。
　　（功效）
　　补中益气、减轻疲劳
　　黑枸杞菊花茶
　　白菊花6克
　　黑枸杞10克
　　（方法）
　　白菊花、黑枸杞洗净，用开水冲泡，焖盖10—15分钟以后，即可饮用。
　　（功效）
　　滋补肝肾、清肝明目
　　

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黑枸杞养生茶怎么做

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