女士冬季养生茶，7款茶滋润温暖一整冬 

　　痛经是每个女人的噩梦，正如同是一场没有麻醉药的手术一样让人痛苦。
　　在寒冷的冬季这样的痛感更是强烈，一些温暖的养生茶滋补，温暖起你的整个冬天，帮你不再痛苦。
　　那么，本期养生茶文化了解7款养生茶滋润。
　　
　　还想了解》》绿茶和枸杞能一起泡吗
　　缓解口干枸杞茶：
　　枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。
　　每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
　　枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。
　　晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。
　　枸杞叶别名天精草，地仙苗，富含蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素C，微量元素钙、磷、铁、核黄素，抗坏血酸，尼克酸及人体必需的十八种氨基酸等营养成分。
　　性味苦、甘、涩、可补虚益精，清热、止咳，祛风、明目，养颜，治虚痨，发热。
　　烦渴，目赤昏痛，夜盲，崩漏带下，清热毒，散恶肿。
　　枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
　　枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
　　做法：取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3—4粒。
　　直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
　　如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1—2朵一起冲服。
　　冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
　　枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。
　　发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。
　　它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显着疗效，能促使头发黑色素的生成。
　　枸杞提出物添加于生发露中，对斑秃有很好的治疗作用。
　　如用于面部美容化妆品，具有营养皮肤的作用，可使面部皮肤细嫩光滑。
　　枸杞具有滋养肝肾、明目等功效，久服可以延缓衰老，防治须发早白，故枸杞又名“明眼草子”和“却老子”。
　　花茶的种类繁多，人们大多喜欢搭配在一起喝口感更好，有些花茶适合搭配一起，而有些茶却不适宜。
　　绿茶和枸杞子不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
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女士冬季养生茶，7款茶滋润温暖一整冬 冬季养生茶暖胃又养颜 1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。2、苏叶清洗干净，沥干水分。3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。饮用功效

冬季养生茶暖胃又养颜

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