口干舌燥喝什么茶 这几种茶有效缓解口干舌燥

 一、 有效 缓 解 口 干 舌 燥 的几 种茶
1、 橄 榄 麦 冬茶
　　 鲜 橄 榄4 颗， 麦 冬4 小 根， 胖 大 海2 个， 枇 杷蜜 一 勺。
　　 将 鲜 橄 榄 洗 净 后 对 半 切 开， 麦 冬 和 胖 大 海 洗 净， 麦 冬 较 长 的可 切 段， 胖 大 海 切 片 后 备 用； 将 所 有 的食 材 和 药 材 放 入 透 明 的茶 壶 中， 加 入 一 勺 枇 杷蜜， 沸 水 冲 泡 后 即 可 饮 用。
　　 可 养 心 阴、 胃 阴， 去 燥 热， 缓 解 口 干 舌 燥、 心 烦 不 眠 等 症 状。
2、 马 蹄茶
　　 将 马 蹄（ 荸 荠）150 克 洗 净， 去 皮 放 入 淡 盐 水 中 浸 泡10 分 钟 后 取 汁 备 用。
　　 再 泡 好 绿茶 放 入 马 蹄 汁 中 调匀 饮 用 即 可。
　　 每 日 一 次。
　　 生 津 润 燥， 清热 化 痰， 开 胃 消 食， 通 便 利 尿。
　　 体 虚 腹 泻， 脾 虚 怕 凉 者 少 饮。
3、 橄 榄萝卜茶
　　 取 橄 榄250 克， 萝 卜500 克。
　　 先 将 橄 榄 和萝卜 洗 净， 将萝卜 切 成 小 块， 然 后 将 橄 榄 与萝卜 块 一 起 加 水 煎 煮， 去 渣 取 汁。
　　 每 日1 剂， 代茶 饮 用。
　　 此茶 可 清肺 利 咽， 对 上 呼 吸 道 感 染、 流 行 性 感 冒、 急 性 咽 喉 炎、 急 性 扁桃 体 炎 及 支 气 管 炎 等 具 有 一 定 的防 治 作 用。
4、 山 楂茶
　　 用 山 楂、 金 银 花、 菊 花 加 蜂蜜 制 成 双 花 饮， 能 生 津 润 燥、 祛 风 消 积， 适 用 于 心 烦 怔 忡、 头 目 眩 晕、 头 痛 目 赤 等 症； 如 果 用 山 楂50 克、 核桃 仁150 克 加 白 糖， 可 制 成 山 楂 核桃茶， 能 补 肾 润 肺、 润 肠 化 食， 适 用 于 津 液 亏 损、 秋 冬 季 口 干 燥 渴 等。
5、 杏 银 麦 冬茶
　　 干 银 耳（ 雪 耳）10 克、南杏15 克、 麦 冬15 克。
　　 先 将 干 银 耳 用 水 发 后 与南杏 麦 冬 加 水2000 毫 升 煲 成1000 毫 升 当茶 饮 用。
　　 养 阴、 补 肺 胃、 润 燥， 适 用 于 阴 虚 体 质、 口 干 舌 燥、 胃 纳 差 者。
6、萝卜茶
　　 大 白萝卜 洗 净， 切 片 煮 汁 泡茶， 加 入 蜂蜜 饮 用。
　　 理 气 开 胃， 清肺 热， 祛 湿 化 痰。
　　 常 腹 泻、 脾 虚、 胃 寒 者 慎 用。
　　 血 糖 不 稳 定 者 可 不 放 蜂蜜。
7、 雪 梨茶
　　 将 雪 梨 切 碎， 加 入 冰 糖 煮 梨 水 泡茶 饮 用。
　　 除 燥 润 肺， 止 咳 化 痰， 生 津 止 渴， 养 阴 清热。
　　 体 寒 脾 虚、 腹 泻 者 慎 用。
8、 柴 胡 甘 草茶
　　 柴 胡、 甘 草 各3 克 泡茶。
　　 柴 胡 能 疏 肝 解 热、 镇 痛 消 炎， 甘 草 则 有 助 于 清热 解 毒、 益 气 生 津。
　　 适 用 于 口 干 舌 燥、 嘴 破 等 症 状。
9、 百 合 贝 母茶
　　 百 合、 贝 母 粉、 沙 参 各10 克。
　　 加 入600 毫 升 沸 水 冲 泡， 焖5 分 钟 后 即 可 饮 用。
　　 百 合 可 提 升 免 疫 功 能； 沙 参 可 减 低 咽 喉 干 燥 症 状。
10、 大 海 冬 花茶
　　 胖 大 海2 枚， 款 冬 花10 克， 蜂蜜 适 量。
　　 将 二 药 择 净， 放 入茶 杯 中， 加 入 蜂蜜， 冲 入 沸 水， 加 盖 密 封 浸 泡 片 刻 即 可 饮 服， 每 日1 剂。
　　 可 清热 化 痰、 宣 肺 止 咳。
　　 适 用 于 肺 燥 咳 嗽、 秋 燥 干 咳、 咽 喉 不 利、 大 便 秘 结 等。
　　 二、 口 干 舌 燥 可 以 分 三 种 类 型
　　 生 理 性 口 干 舌 燥
　　 多 见 于 饮 水 过 少， 进 食 过 咸 及 大 量 干 性 食 物 过 多， 剧 烈 运 动 后 及 大 量 出 汗 后， 神 经 功 能 紊 乱 等。
　　 此 外 更 年 期、 紧 张、 焦 虑 等 精 神 因 素 也 可 引 起 口 干 舌 燥。
　　 正 常 老 年 人 因 口 腔 粘 膜 内 腺 体 萎 缩， 唾 液 分 泌 减 少 而 可 能 出 现 不 同 程 度 的口 干 舌 燥。
　　 病 理 性 口 干 舌 燥
　　 多 见 于 感 冒 后， 大 量 呕 吐、 腹 泻 及 高 热 后。
　　 鼻 炎、 鼻 窦 炎、 鼻 中 隔 歪 曲 患 者 常 因 鼻 腔 通 气 不 良， 张 口 呼 吸 致 使 口 腔 内 水 分 蒸 发 而 出 现 口 干 舌 燥。
　　 哮 喘 患 者 因 呼 吸 加 快 加 深， 从 呼 吸 道 蒸 发 水 分 过 多 而 口 干 舌 燥。
　　 各 种 原 因 的睡 眠 呼 吸 障 碍 患 者， 因 为 夜 间 张 口 呼 吸 而 在 清晨 起 床 后 口 干 舌 燥。
　　 糖 尿 病 口 干 舌 燥
　　 这 是 大 家 最 熟 悉 的， 患 者 可 因 血 糖 升 高 引 起 血 浆 渗 透 压 增 高、 多 尿 而 出 现 口 干 舌 燥、 口 渴。
　　 某 些 垂 体 瘤 可 引 起 口 干 舌 燥。
　　 最 严 重 的口 干 舌 燥 见 于 干 燥 综 合 征 患 者。
　　 因 为 免 疫 反 应 破 坏 了 腮 腺、 口 腔 内 唾 液 腺、 泪 腺 及 鼻 腔 粘 膜 内 腺 体 而 引 起 患 者 难 以 忍 受 的口 干 舌 燥、 眼 干、 鼻 腔 干 燥， 严 重 时 转 舌 及 闭 眼 都 很 困 难。
　　 三、 防 治 口 干 舌 燥 的方 法 有 以 下 几 个
1、 莲 子 芯 水 可 防 治 口 干 舌 燥
　　 将 莲 子 芯 用 开 水 沏， 不 要 过 浓 也 不 要 过 淡， 日 饮 二 三 次 可 预 防 口 干 舌 燥、 虚 火 上 升、 嗓 子 疼 痒、 声 音 嘶 哑、 脑 觉 昏 沉 等。
　　 同 时 还 可 治 疗 咳 嗽。
2、 吃 拘 杞 子 治 夜 间 口 于 症
　　 每 晚 吃 拘 杞 子30 克， 嚼 得 越 烂 越 好， 要 坚 持 不 断。
　　 但 应 指 出， 对 长 期 口 干 的老 年 人， 应 进 一 步 检 查， 例 如 有 人 患 癌 症， 也 有 口 于 的现 象， 请 万 万 莫 大 意。
　　 另 外， 对 糖 尿 病 或 老 年 人 因 津 液 分 泌 减 退 而 感 到 口 干 者， 尤 其 在 夜 间， 可 将 拘 杞 子 洗 净 备 用， 需 要 时 取 一 粒 含 在 舌 心 上， 几 秒 钟 后， 就 会 从 舌 根 生 出 津 液， 解 除 了 口 中 干 渴， 入 睡 前 含 人， 一 夜 不 用 喝 水。
3、 蜂蜜 加 米 醋 治 咽 干 舌 痛
　　 每 天 早 晚 各 一 次， 每 次1 匙 蜂蜜、2 匙 米 醋， 冲 一 大 杯 开 水， 连 续 喝 几 个 月 就 会 好 转， 同 时 对 大 便 异 常 也 可 得 以 恢 复 正 常。
　　 另 外， 口 干 舌 燥 患 者 宜 多 喝 水、 粥、 豆 浆， 多 吃萝卜、 莲 藕、 荸 荠、 梨、 蜂蜜 等 润 肺 生 津、 养 阴 清燥 的食 物。
　　 要 尽 量 少 吃 或 不 吃 辣 椒、 葱、 姜、 蒜、 胡 椒 等 燥 热 之品， 少 吃 油 炸、肥腻 食 物， 以 防 加 重 口 干 舌 燥 症 状。
　　 四、 口 干 舌 燥 可 以 吃 这 些 水 果
1、 葡 萄 能 滋 养 肝 肾 之 阴 分, 止 消 渴, 润 筋 骨, 利 目 视, 而 且 降 火 的效 果 不 错, 又 能 通 肠 胃, 是 暑 热 季 节 非 常 有 益 的水 果。
2、 柿 子 味 甘 涩, 性 寒。
　　 其 所 含 的维 生 素 及 糖 分 要 高 出 一 般 水 果 一 到 两 倍。
　　 可 以 养 肺 护 胃, 清除 燥 火, 经 常 食 用 能 够 补 虚、 止 咳、 利 肠、 除 热。
3、 梨 又 被 称 作 快 果、 玉 乳, 对 肺、 支 气 管 及 上 呼 吸 道 有 相 当 好 的滋 润 功效, 还 可 帮 助 消 化、 促 进 食 欲, 并 有 良 好 的解 热 利 尿 作 用。
　　 每 天 吃 上 一 到 两 个 梨 可 有效 缓 解 秋 燥。
 因 鲜 嫩 多 汁 被 称 为“ 天 然 矿 泉 水”。
　　 具 有 清热 解 毒、 生 津 润 燥、 清心 降 火 的作 用。
4、 甜 瓜 又 称 甘 瓜 或 香 瓜。
　　 甜 瓜 因 味 甜 而 得 名, 由 于 清香 袭 人 故 又 名 香 瓜。
　　 甜 瓜 是 夏 令 消 暑 瓜 果, 其 营 养 价 值 可 与 西瓜 媲 美。
5、 柚 子 是 芸 香 科 植 物 柚 的成 熟 果 实, 柚 子 清香、 酸 甜、 凉 润, 营 养 丰 富, 药 用 价 值 很 高, 是 人 们 喜 食 的名 贵 水 果 之 一, 具 有 清凉 降 暑 只 的妙 用。
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