适合夏天饮用的几款清火降火茶！ 

 炎热的盛夏，是不是老是感觉到烦躁，还焦虑不安，失眠 多梦的情况反复的发生呢？这是因为夏天天然炎热 ，导致人体心火燥。
　　那么，你应该多喝喝清火降火茶了。
　　下面给 大家 推荐几款适合夏天饮 用的清火降 火茶吧。 
　　
　　适合夏天饮用 的清  火瘦身茶
一 、（三花清凉茶）
　　做 法：杭白菊 、野菊花、金银花 各适量，然后一起加 水煮茶服用；
　　功效：此 药茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合夏季女性饮用 。
二、（茅根 冬瓜茶）
　　做法：茅根20克、冬瓜5 0克、冰糖适量；把茅根、冬瓜洗 净，冬瓜切片； 一起放入 锅内，加入适量的清水煎煮，水开后文火煮20分钟 ，加入适量的冰糖调味即可饮用；
　　功效 ：，茅根的主要作用是 清热解毒 、利尿的功效，再配 合 清热解毒、利水祛湿解 暑的功 效，相辅相成，常用于治疗夏季中暑 ，小便不利，烦渴等。
三 、（金银花茶）
　　材料：金银花泡洗 ，山楂洗净切 碎 ，菊花淘洗干净，放入锅内，加入清水，用文 火烧 沸，约煮半小时，沥出药汁。
　　用纱布过滤去 渣冷却，最后将蜂蜜缓 缓倒入药 汁内，拌匀。
　　功 效：此茶具有清热解毒、生津润燥的功 效，适合用于清热、还可 以清肝明目、瘦身祛 脂。
四、（西瓜皮凉 茶）
　　材 料：西 瓜 外皮和白糖各适量；然 后西瓜皮洗净切 碎，去渣 取汁，加入少量的白糖搅拌均匀即可饮 用。
　　功效：此汤具有祛暑 、利 尿、解毒的功效。
五、（菊花茶饮）
　　材料：用菊花10克、枸杞5克，然后一起放入锅内 ，加入适量的清 水， 一起 熬 煮成茶 即可 饮用。
　　功效：菊 花茶 主 要有清热去火的作用，对于改善口 干，目涩有很好的帮 助；适 合肝火旺盛，头晕脑胀、耳鸣、眼睛痛 等症状饮用。
六、（五味 子甘草茶 ） 
　　材料 ：取五味子、枸杞各 10克；甘草8 克 洗净 放入锅内，加水，煮沸以后的十分钟，加入8克的薄荷加盖光火， 5分钟以后加入适量的白糖搅拌均匀即可 饮 用。
　　功效：此茶 具 有益气养阴， 治 疗中暑内热的功效。
　　 夏天多喝这些茶可以有效的清热下火 ，还可以在 这个炎热的夏天里，解暑防暑哦。
　　 
　　

适合夏天饮用的几款清火降火茶！ 夏季明目清火喝什么茶 可以清肝明目，菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶

夏季明目清火喝什么茶

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