（女人喝什么茶好）如何改善女性血虚体质 喝什么茶好

女人的血虚是怎么回事，为什么会出现这样的情况，事实上。
　　在日常生活中，女性仍然需要更多地关注身体的保养。
　　如果维护不好，肯定会影响他们的日常生活。
　　这是没人想看到的。
　　那我该怎么办？让我们和一起看看。
1、当归红茶仗
　　配料：当归10克，红茶8克，冰箱10克。
　　制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。
　　功效：补血养血，温暖肠胃。
　　应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。
　　待茶频饮。
2、桂圆红茶仗
　　配料：桂圆6枚，红茶l0克，红糖适量。
　　制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
　　功效：补益气血，温暖肠胃。
　　应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
　　代茶频饮。
3、山杠决明子茶
　　配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
　　制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。
　　功效：消食通使，活血明目。
　　应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。
　　代茶频饮。
4、甘乌甘草茶
　　配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。
　　制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
　　功效：润肺止咳，朴益精血。
　　应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5、葡萄红枣茶
　　配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
　　制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
　　功效：益气补血，滋阴养血。
　　应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。
　　代茶频饮。
6、木耳红枣膏
　　配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
　　制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成音即可。
　　功效：益气补血，滋阴养血。
　　应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶
7、荔枝红枣羹
　　配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
　　制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
　　功效：补益气血，养血安神。
　　应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。
　　佐餐。
　　引起女性血虚的原因
1、失血过多
　　主要是月经过多或产后失血过多引起。
　　月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。
2、脉络阻滞
　　当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
3、慢性消耗
　　如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。
4、肠胃功能不好
　　肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。
　　结语：女性朋友要对自己的身体负责了。
　　如果身体不舒服的话，一定要休息好了，及时又有健康的护理是不能少的。
　　当然引起血虚的原因很多，上面只是介绍了几种常见的原因，日常生活中，不妨多避免上述常见原因。
　　

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