雨水喝什么茶养脾 

　　进入雨水 节 气 ， 气候逐渐转暖，但各地天气还 是多 变，且冷空气 活动仍然比较 频繁，这一时节，人们需要小心预防寒 湿之邪对脾胃的侵袭，除了饮食上 清淡少油 腻之外， 还可 以喝一些有助 于养护脾气的养 生茶，那么 就让老黄历为 你推 荐，雨水喝什么 茶养脾。
　　
　　养生专家建议人们，雨水时节可 本着“宽胃以养 气，健脾以清阳”的原则，根 据自身情况，选择 食物调节和饮茶调节 相 结 合的方式 来调养脾胃。
　　　 　食物方面， 由于春季为万物生发之始、阳气升发之 季 ，应少食油腻之 物以 免助 阳 外泄，否则肝气太过会损伤脾胃，建 议多吃些大枣 、 山药、莲 子、 韭 菜、菠 菜等。 
　　而 相对食物调节， 饮茶 调节也是 一 种非常有效的保 健方法。 
　　雨水前后可多喝一些驱散寒气、健脾养胃的茶饮，具有非常好的健脾养 胃之效。
　　菖蒲 花茶 
　　石菖蒲6克，茉莉花6克，红茶4克。
　　以 上三味拣除杂质后一起研成粗末，  混匀， 将混合茶末放入纱布袋中，用沸水冲泡10分钟即可，具有宽胸 理气、和胃止痛、健 脾安神的功效 。 
　　适用 于慢性胃 炎 、食欲不振、消化不良者。 
　　陈皮荷叶茶
　　干荷叶 10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮 10克、冰糖 少许。
　　将所有材料 放入锅中，加水滚沸  后继续煮5分钟，关火，稍晾后即可饮用，具有调理脾胃、健脾利湿的功效。
　　香附陈姜茶
　　制香 附10克，陈皮5克，生 姜片10克，红茶3克。
　　将制香附和陈皮加水毫升，煮开10分钟，取沸汤冲泡生姜片和红茶。
　　每日 1剂，分早晚两次趁热饮 用。
　　饮此茶期间忌食生冷，注意避 风寒。
　　香附陈姜茶具有散寒和胃 、止痛的功效，对于寒邪犯  胃型胃脘痛 往往起到很好的 治疗作用。
　　这类患者多表现为胃脘 冷 痛、畏寒喜暖、呕 吐清水痰 涎、口不渴、舌苔白等。
　　

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