草青茶叶喝有何好处。
饮青茶业喝茶的好处（一）茶的最早发现与利用，是从药用开始的。
　　“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。
　　”晋张华《博物志》也同样有“饮真荼，令人少眠”的说法。
　　陶弘景《杂录》中所说“茗荼轻身换骨，昔丹丘子黄君服之”。
　　其实对丹丘子饮茶的记载还有早于此的汉代的《神异记》：余姚人虞洪，入山采茗。
　　遇一道士，牵三青牛，引洪至瀑布山，曰：“予丹丘子也。
　　闻子善具饮，常思见惠。
　　山中有大茗，可以相给，祈子他日有瓯栖之余，乞相遗也。
　　”因立奠祀。
　　后常令家人入山，获大茗焉。
　　丹丘子为汉代“仙人”，茶文化中最早的一个道家人物，历史上的余姚瀑布山为产茶名山。
　　因此“大茗”与“仙茗”的记载亦完全一致。
　　这几则记录中的“荼”与“茗”，也就是今天的茶。
　　更让我们感到惊讶的是，早在晋代郭璞在注解《尔雅》时，即解说：（茶）树小如栀子，冬生叶，一名葬，蜀人名之苦茶。
　　此中所谓“蜀人”之记载，即可视为饮茶习俗在古巴蜀的最早萌芽。
　　还有西汉壶居士在《食忌》中所说：“苦荼，久食羽化。
　　”都说明茶开始时被利用是和药联系起来的。
　　荼与茶通，是唐显庆年间苏恭、长孙无忌等人详注《唐本草》定荼为茶以前茶的异体字。
　　有关荼的最早的正式文献记载是《诗经》，其中共有多处提到荼字，如《邶风。
　　谷风》中的“谁谓荼苦，其甘如荠”，《郑风。
　　出其东门》中的“有女如荼”，《豳风。
七月》中的“采荼薪樗”，《豳风。
　　鸱鸮》中的“予所捋荼”，《大雅。
　　绵诗》中的“堇荼如饴”，和《周颂。
　　良耜》中的“以薅荼蓼，荼蓼朽止”，意思分别为苦菜、茅花和陆地秽草，与后来用于饮用的茶并无非常明显的联系。
　　茶之进入饮食的确切事实当在汉代，王褒《僮约》中有“武阳买荼”、“烹荼尽具”语，烹当然是为了食的。
　　此外据《太平御览》卷八六七引，成书于三国魏的字书《广雅》中有这样的记载：“荆巴间采茶作饼，成以米膏出之。
　　若饮先炙令赤，捣末置瓷器中，以汤浇覆之，用葱姜芼之。
　　其饮醒酒，令人不眠。
　　”可见茶之最早进入饮食，正如后来陆羽所说是从加入葱、姜、橘皮等物煮而作茗饮或羹饮，形同煮菜饮汤，用来解渴或佐餐，饮食兼具，还不是单纯的饮品。
　　所以唐时尚有“茶之为食物，无异于米盐”的说法。
　　茶成为纯粹的饮品大抵是在唐中期陆羽《茶经》之后，由于陆羽及其《茶经》的提倡和引导，人们在茶中的添加物才逐渐减少，茶也才慢慢地变成单纯的饮品。
　　可见，茶最初进入饮食是食饮兼具或药用的物品，而当茶用作食物时，与礼等庙堂文化毫不相干。
　　茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。
　　在我国被誉为“国饮”。
　　现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
　　可见，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。
　　茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
　　具体作用有：1.有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
　　据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。
　　茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
　　据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
　　人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
　　茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
　　据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
　　（附）：茶叶中含有哪些有益成份？茶叶中所含的成份很多，将近500种。
　　主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。
　　氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、

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