中医告诉你早中晚各喝什么茶最好
中医告 诉你早中晚各喝什么茶最好
　　中医以为，茶叶功效虽然大同小异，不过不同的茶因为制 作工艺不同，在功效上又略有不同。 
　　在饮用时除了 要看茶 自 身功效外，  还应留意不同时间喝不同的茶。
　　下面有道君 就和大家一起来看看早中晚各喝什么茶最好。 
　　早上：适宜喝红茶
　　人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静 止的状态，喝 红茶则可促进 血 液循环，同时能够祛除体内冷气，让大脑供血充足。
　　
　　红茶性质温顺，可在天天早上起床后冲泡一杯，在 吃过 早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。
　　需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，由 于茶叶 中含有咖啡因，空腹喝，可令肠 道吸收过多的咖啡因 ，会出现心慌、尿频等不良反应。
　　时 间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
　　午后：适宜喝青茶、白茶或绿茶
　　通常情况下，人 体在中午时分会肝 火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
　　青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化  解 肝 脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗朽迈 ;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。
　　另外，绿 茶中茶多酚含量 极高，抗氧化、 消炎效果好。
　　
　　下午三四点 左右喝茶是喝白茶的最佳时间， 在 这个 时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺 盛，白茶具有退热祛暑解毒之功，此时饮用白茶可使这一症状得 到缓解。
　　晚间： 适 宜喝老白茶、黑茶
　　人在吃了三餐之后，身 体会积聚一些 肥腻之物在消化系统内， 倘若晚饭后能够饮用老白茶或 黑茶可以促进消化，加速积聚的脂肪的分解，茶汤以清淡为宜，不建议大家饮浓茶和睡前 喝茶哦！
　　黑茶性质较温 纯，对睡眠影响较小。
　　不过，黑茶的味 道有些人可 能接受不了，那么白茶也是不错的选择，尤 其是陈年老白茶 ，茶性逐渐转向平和甚至转温。
　　比如寿
眉，寿眉入肺经，茶性平 和，对睡眠影响也 很小。
　　当然，以上只是对一天中的不同喝茶时段做一个大致的划 分，我们在喝茶时其实没必要这 么严格，如果兴致来了，喝什么茶都是挺好的。
　　有道君还是那句话，喝自己喜欢！
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中医告诉你早中晚各喝什么茶最好什么茶叶好喝 [最佳答案]我从学会吃饭就开始喝茶，40多年的喝茶历史，喝过最好的茶是什么茶，还真难回答。但多年喝茶的过程中，记忆
什么茶叶好喝

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