白茶喝了会失眠吗

（晚上喝白茶的注意事项 ）
　　虽然晚上可以喝白 茶，但也需要注意一定的问题。
1、睡觉前2小时不 要喝
　　白茶可以晚上喝，但睡觉前 的2小时是不建议喝白茶的，否则会兴奋神经 ，导致睡眠质量下降，甚至 出现失眠的情况；尤其是神 经衰弱患者，千 万不要喝茶， 因为对于那些神经衰弱患者来说，晚上喝茶，是最容易导致出现失眠现象的。
2、 不要喝浓茶
　　饮用白 茶， 切忌不 要喝太浓的茶，每次 最好用5克的茶叶 ，然 后 用150毫升 的清 水就可 以了。 
　　水温建议95度，第一 次 冲泡大概 3分钟，第二泡大概  5 分钟， 做到随泡 随饮，一般情况下，一杯 白茶可反复 冲泡4—5 次。
3、特殊 人群 不要喝
　　对于那些肾虚体 弱者 、 心动过快的心脏病人、严重高血 压 患者、 严重便秘、神经衰  弱、缺铁性贫血者，都 不 建议喝茶，否则会出现 醉茶的现 象。
　　

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