三伏天里燥热长，最是绿茶解忧香！

唐代诗人卢仝曾有诗云：
一碗喉吻润 ，二碗破孤闷 ，
三碗搜枯肠 ，惟有文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。
五碗肌骨清，六碗通仙灵。
七碗吃不得也，唯觉两 腋习习清风生。 
　　该诗说的就是品 茶时的传 神感受，在闷热的三 伏天，不妨也 来 试一试 这《 七碗茶诗》之感。
　　而 说到夏季茶，自然就是绿茶。
　　民间一直流传有“夏饮绿茶，冬饮红茶 ” 的 说法，这是有 医学依据的。
　　从中医的角度来说： 绿茶味略苦性寒 ，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
　　绿茶绿叶绿汤 ，清鲜 爽口，滋味 甘 香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之 既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
三伏天喝绿茶，自然合适不过。
　　
　　绿茶正当时，饮之需 有道
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　　虽然绿茶 是三伏天喝茶的不二之选，但也应当 注意喝茶的方法。 
　　只有正确的饮茶，才能达到解暑养生的效果。
　　其一：“去性 存  用”
　　从中医的角度 来看： 绿茶性寒味苦，如果浓饮，寒凉之性 会损伤人体脾阳， 导致人体不适 。 
　　因此， 夏季喝绿茶，应当减少茶叶的冲泡量，或者加入一 些性 质温和，药食同源的中药（如枸杞、陈 皮）等，就 可以让绿茶茶性变得温和起来。
　　这就 是中医师 在处方配药时常用的“ 去性存用”方 法。
　　其二： “冷暖自知”
　　虽然酷暑难耐，但喝茶 也不能贪凉。
　　有研究表明， 溶在热茶中的咖啡碱 、可可碱 、茶碱和芳香物质，可以兴奋大脑神经。
　　这有利 于我们的体温中枢调控，还 有强心利 尿、促进血液循环 、增加肾脏血流量、加快代谢 的效果。
　　同 时，喝热茶还可以促进血液流向 体表，使汗腺舒张， 促进汗液排出，散发热量。
　　有人  测定 ， 喝 热茶9分钟后可 使皮肤温 度降低1℃－2℃，降温可维持 15分钟以上。
　　这 在燥 热的三伏天，简直 是解 暑的“最佳利器”！
　　总之，三伏天喝茶也是有讲究的哟 。
　　看了这么多，你是不是已经按耐不住 想要来泉岩泡上一杯茶了呢？
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