网上卖茶叶的方法 90后小伙卖茶叶一年赚100万  (3)
|2017—03—2410:38:17
　　经常喝茶的好处
　　 
1、提高肌肉耐力。
　　研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
　　常喝绿茶，效果最为显著。
　　 
2、抵抗紫外线。
　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
　　 
3、保持身材。
　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。
　　茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化。
　　 
　　增强人体对脂肪的分解能力。
　　国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
　　 
4、抵御辐射。
　　国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
　　 
　　临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
　　 
5、改善记忆力。
　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。
　　国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病。
　　 
　　尤其是老年认知障碍症。
　　此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
　　 
6、提高骨密度。
　　虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。
　　即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
　　 
　　其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
　　台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
　　

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