睡前一杯山楂水?刮油！月暴瘦20斤?亲测没
前几天洗澡的时候 我竟发现小肚子越来越大了，而且脸明显比之前圆了一圈，脸上也长了 好多痘痘！这下我慌了，开始想要 减肥，每天不吃晚饭 加上运动，可是大肚腩 还在！
　　闺蜜就建议我去看看中医调理一下身体， 医生说我是 体内湿气重造成了湿胖，想 要瘦下来第 1步就是先祛湿。
　　他给我开 了个方子，让 我每 天 晚上坚持喝一杯 山楂水 ，挺简单的我 就照做 了，一个多月的时间 ， 我不仅瘦了，皮肤变得光滑脸上痘痘都没啦
　　
　　中医山楂水配方
　　山 楂  生姜桑叶茶——祛湿消水肿
6 颗山楂，2片 生姜，一 把桑叶 
　　生姜切片和山楂一 起下锅 煮，30分钟后再放桑 叶， 小 火煮10分钟就可以喝了。
　　我一般是晚饭后喝一大杯，差 不多半小时就会上 厕 所了， 这  个茶特别利尿，能把体 内的毒素 废水排出来，水 肿的妹子喝它效果很好。 
　　山 楂番泻叶茶——减肥，通肠润便
一把山楂放锅里煮30分钟，开锅后再放一把番泻 叶， 煮 10分钟后就 可以喝 了。
　　番泻叶不会让 你 拉肚 子，就是很自然的  想上厕 所的感觉。 
　　我一般是在吃完火锅 后喝一杯， 这样 帮助消 化，而且刮油，可以消 除 你吃进去 的多余热量。
　　山 楂艾叶茶——祛湿祛痘
　　山楂煮30 分钟后 ，加一把艾 叶小火 煮5分钟就可以喝了。
　　湿气重会导致皮肤油腻，长痘痘，艾叶驱寒祛湿效果很 好，我喝这个 茶一个月后，我就发现痘痘 几乎不长啦~！ 
　　
　　 山楂水长时 间 喝会胃酸，然后我平时 都是喝碧水芸臻黄芡栀薏茶，因 为是 湿气重，这个茶里的祛湿中草药还挺 多 的，祛湿也会比较快，差不多用了有一个月吧，我湿气 的症状就没有啦！真的是无湿一身轻啊，称体重瘦了20斤
　　小肚子没有了 ，皮肤油腻的感
觉也没有 啦~. 想要减肥有管 不住嘴的小 姐妹可以试 试哦~
　　
睡前一杯山楂水?刮油！月暴瘦20斤?亲测没每天睡前一杯番泻叶茶 到了晚上就喝杯番泻叶茶，分量不多就一杯，之后就洗漱睡觉。第二天就会上厕所。我喝的泻叶茶胎儿会不会吸收
每天睡前一杯番泻叶茶

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