保护嗓子喝什么茶好

　　 经 常说话用嗓的 人 ，很容易 因为用嗓过度而导致嗓子容易 发炎 ，其实经 常说 话的人不妨尝试喝下面介绍的茶 水，能够帮助保护嗓子，下面给大家介绍几款简单有效保护嗓子  的茶。
1、薄荷茶 　　 对于喉咙痛或者嗓子不舒服的朋友 们，可以喝一点薄荷茶 。
　　薄荷 茶对于感冒喉咙痛以及降 火的作用非常明显，口腔上火以 及 喉咙  不是福都 可以 喝，平常 没什么事也可以 适当 喝一些 。
　　薄 荷还 有消炎作用呢，但过量喝就不好了。
2、 胖大海　　说到胖大海相信大家都不知道是什么，但见到其“真身”你应 该就懂了。
　　这种东西以前小的  时候 有见到 过 大人用来泡水喝，那是虽然不知道是什么，但是看到一大团东西在水里感觉很神奇的样子。
　　胖 大海泡好后就变成 了茶水， 能清热去 火 ，尤其对于咽喉不适以及 嗓子发 干发痛有很好 的作用。
3、金银花茶　　金银花茶非常常见大 家都懂得，它的花 朵和叶子都可以泡茶喝，不过 花朵泡  水 喝 效 果会更 明显 。
　　金银 花茶的消火清热作用很明显，嗓子痛的 朋友们可以喝， 效  果一下就有了 。 
　　金银花茶是种不 错的花茶，老人小孩 也可以喝，可以 自己  买来泡水喝。
4、四菊花茶　　说到菊花茶这个就不用介 绍太多了，大家都知道其作用功效。
　　类似口干舌燥，清热解毒，消暑止渴什么的菊花茶就是非常合 适，对眼睛也有好处。
　　菊花茶可以加枸杞一起喝，效果会更佳 。
5、罗汉果花茶　　罗汉果治 疗咳 嗽的作用非常出色，直接用罗汉果  泡水喝即 可，还能 缓解喉咙肿痛 以 及 润喉保护嗓 子。
　　罗汉果花香味非常浓 郁，用热水一泡 即可。
　　平常朋友们可以多喝罗汉果花茶，外出旅行也可以带上 。 
　　 6 、茉莉花茶　　茉莉花的外表以及花 香非常迷人 ，深受大家喜爱。
　　茉莉花还是中药种类呢，药 效当然也是少不了。
　　用 茉 莉花直接泡水喝，能抑 制细菌 缓解喉咙疼痛 ，清热又消炎， 适合慢性支气管炎的患者喝，平常喝还能保护嗓子呢！　　7、薄荷桑叶茶 　　经常说话的人可以 喝薄 荷桑叶茶来帮助 保护嗓子。
　　薄荷具有疏散风热、爽喉开 音的效果，能够 防治 多种原因引起 的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。 
8、金嗓子草本 植物饮料　　对于用嗓过度，咽喉不适，需要清嗓人群，喝 金嗓子草本植物 饮料。
　　含有菊花 、金银花 、 罗汉果、甘草、薄荷等 草本植物成分，有效护 嗓清嗓。
9、菊花冰  糖茶　　喝菊花冰糖 茶来帮助 保护嗓子，且选用的 菊花最 好是杭白菊或者是野菊花。 
　　菊花能够帮助清热解 毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒 痛等等。
10、胖大海  甘 草茶 　　经常说话的 人可以喝胖大 海甘草茶来帮助 保护嗓子。
　　胖大海 能够消炎止痛、开 音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓 解嗓子发炎、疼痛。
　　通过小编 给大家介绍的这几 款茶， 无论是嗓子不好或者嗓 子很健康的 朋友都可以喝！希望可以给你带来帮助。
　　

保护嗓子喝什么茶好保护嗓子长期喝什么茶 梁茂金 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

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