苦丁茶的功效与作用及食用方法

苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮 料佳品，来源为冬青 科植物大 叶冬青的叶。
　　主要生长在山坡、竹 林、 灌木丛中。
　　那么，你有喝过苦 丁茶吗？苦丁茶的  功效与作用及食用方 法有哪些呢？下面就随小编一起来看看吧。
　　苦丁 茶 的功效与作用 
　　据《本草纲目》中 记载，苦丁茶具 有清头目、散风热、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压 降脂 等药理功效。
　　现代科学 临床应用表 明，苦丁茶具有消暑解毒、化痰止咳、消炎杀菌、健 胃消食 、提神醒脑、减肥抗癌、防辐射、降血压、降血脂、 降低胆固醇等多种 功效。
　　因此，苦丁茶被国内外消费者们誉为长 寿茶、保健茶、美容茶，是 一种应 用极其广泛的天然多功能植物饮 料。
　　苦丁茶能双向调节人体的新陈代 谢，增强 人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固 醇、甘油  三酯及低  密度脂蛋白，还有预防便秘的功效。
　　相关实验 表明，常喝苦荞茶还有减 肥瘦身的 作用。 
　　还有防治红眼病、暗疮、粉刺、痱子等多种疾患。
　　想要减肥的朋友们，苦 丁茶是你不错的选择 哦。
　　苦  丁茶的食用方法
　　苦丁茶在冲饮时 ，有单独冲泡和 与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。
　　单纯以苦丁茶 冲泡，原汁原味，清甜爽口，单独享用苦丁茶原有的 味道。
　　而与其他茶叶，如乌绿茶、龙 茶、 毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁 茶回甘和润 喉的优点。
　　苦丁 茶在茶叶中素有“ 茶胆”的 美名 ，无论什么茶同泡，苦丁茶在味道上面都能与之相配，而且 拼配苦 丁茶后更是别有一番 风味。
　　苦 丁茶的 食用禁忌 
　　我 们在了解了苦 丁茶的功效与 作用，现在  我们就来看看苦丁茶的食用 禁忌有哪些吧。
　　希望对您有所帮助。
　　风寒感冒者
　　冬季是感冒的多发 季节 ，患了风寒感冒的人应 该多食温热性的食物，如 生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮 用 苦丁茶，就会阻碍风寒的发散，不利 于感冒的治愈 。
　　慢性胃 肠炎患者
　　患有慢性胃肠炎 患的 人群常常会存 在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或者吃了凉性食物时，就容易肚子疼或拉肚子，如果这时喝  了苦丁 茶就会加重这些症状。
　　此外 ，脾胃功能相对减弱的老年人和 脾 胃功能尚未健全的婴幼儿， 也不宜饮用苦丁 茶，否则容易引 起消化不良、厌食、腹泻等副作 用  。
　　虚寒体质者
　　虚寒体质的 人群最突出的特点就是冬季特 别怕冷，常常 感觉手脚 冰凉。
　　这种体质的人应该多吃羊肉、狗 肉等温性的食物，而且不容 易“ 上火”，但是 喝了寒性的苦丁茶后， 手 脚冰凉的症状就会加重哦，不利于虚寒体质的改善，严重的 甚至 会出现腹痛、腹泻等症状。
　　经期女 性
　　女 性月经期间处于失血 状态 ， 抵抗力就会降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，非 常易导致气血受寒而凝滞、 经血排出 不畅， 引发痛 经，严重者还可造成月经 不 调 。 
　　小编建议经常痛经的女性，即使没有在经期间，也最好少喝
苦丁茶。 
　　可以在 经期前后一 周喝生姜红糖水来缓解痛经症 状。
　　以上关于苦丁茶 的功效与 作用及食用方法就简单为大家介绍到这里了，希望对 您有所帮助， 更多资讯，尽在齐 家网， 敬请 期待 。
　　 
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苦丁茶的功效与作用及食用方法女性喝苦丁茶的作用 凌轶群 主任医师 四川省人民医院

女性喝苦丁茶的作用

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