高温天气，喝什么最养生

浏览：1289发表时间：2 018—08—2310:45:25夏季炎热，除了日常的防 暑降温，适当泡一些类似花茶之类的养生水，除湿  清火，对身体也是非常有  益 处得，接下来小编就给大家推荐 6种适合夏季泡水喝的中药材。 
　　 
　　薄荷：此中 药对因暑热引发的头痛 、目赤、咽喉 肿痛有治 疗及预 防作用。
　　薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡 服或加入茶叶中泡服。
　　
　　 
　　 金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的 圣药。
　　现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用 于风热感冒、 咽喉疼痛、口糜 目赤以及外 科皮肤疮 疡、丹毒等症。
　　在酷暑炎夏，金银花可清热 、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿 等病症 也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
　　
　　 
　　 麦冬：有生津解渴、润肺止咳之效，栽培很广 ，历史悠久。 
　　对因暑热引发的口干舌燥、 咳嗽 有治疗及预  防作用，可单 味泡服或加入茶叶中泡服 。
　　主要用途
1，清心除烦： 适于 内热扰心之证。
　　a.温病邪热入营，身热夜甚， 烦躁不 安。
　　b.热伤气阴，心烦口渴，汗出体倦者。
　　c.心阴不足，心烦不眠 ，舌红少苔者。
2  ，养阴润肺：主治 阴虚肺 燥，干咳、燥咳，劳热咳血等证。
3，益胃生津： 善治 胃阴不足，舌干口渴，纳呆不饥等证。
　　此外，还可用治阴 虚肠燥， 大便秘结者。 
　　
　　 
　　 菊花：中医认为，中药菊花性味辛 、甘、苦、 微寒， 具有疏风清热、解毒、清肝明目的 功效。
　　现代药理研 究证实，菊花还有明显的解 热 、 降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起 的目赤肿痛。
　　暑日 用菊花， 不但能解暑，还可治 头晕眼花、昏厥中暑等症。
　　对因暑热引发的头 痛、 目赤、疮疖等，有治疗及  预 防  作用；白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单 味泡服或加入茶叶 中泡服。 
　　
　　 
　　 玄参：主治:温热 病热和营血、身热、烦渴、舌绛、发斑 、骨 蒸劳嗽、虚烦不寤、津伤便 秘、目涩昏花、 咽喉喉肿痛、瘰疬痰核、痈疽疮毒。
　　对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。
　　
　　 
　　 三七花：性凉味甘 ，有清热、平肝、降压的 功 效。
　　用于高 血压、头 昏 、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。 
　　降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补 气。
　　不建议  三七花和其它花茶 一起食用，因为三七花单味食用效果最好 。
　　

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