有助睡眠的茶饮

莲 子花茶： 
　　茶中莲子  花 味苦，性寒 ，归 心经 。
　　具有 清 心 火之功 效，《本草纲目》 记 载莲 子花清心去热。
　　故可治疗心火伙炽所致的烦躁不 眠。
　　配 生甘草则增强莲子花的 泻心火除烦之 功。 
　　如李杲 所论：&q uo  t ;甘草 ，阳不足者补之 以 甘，甘 温能 除 大热，故生 用 则 气平，补脾 胃不足，而大 泻心火。
　　"《本草化义》亦指出：&q uot; 甘草 ，生用凉而泻 火。
　　& quot;两药合用， 直泻心火，则烦躁可 除， 睡眠得安，可谓药物简廉而效 佳。 
　　

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帮助睡眠的保健茶

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