男人喝什么养生茶好


　　——>　　肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。
　　肉类食物的品种有很多,那么呢?下面就让小编告诉你，欢迎参阅
　　男性补肾喝什么茶　　1、枸杞石耳茶
　　珠山石耳1朵，绿茶少许，枸杞10粒，选粒大饱满为佳。
　　每朵珠山石耳约泡三杯茶，每天三朵。
2、虾米茶
　　将虾米与绿茶按3∶1比例入杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服。
　　长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
3、菟丝子茶
　　菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。
　　将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。
　　具有补阴益阳、固精缩尿的功效。
　　常用于治疗男子不育、房事低下等症。
4、薏苡仁茶
　　薏苡仁15克，绿茶3克。
　　将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
　　具有温肾止遗的功效。
　　常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
　　影响男性养生的食物　　男性保健专家介绍说，养生这个话题并不仅仅只是针对女性和中老年人，正处于大好年岁的青壮年也应该同样提高警惕，警惕男性日常饮食中暗藏的这5大杀手，养成良好的饮食习惯。
1、肥肉。
　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
　　红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?
2、高脂牛奶。
　　高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
3、油炸食物。
　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。
　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
4、精面粉。
　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。
　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
5、黄豆。
　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
　　但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
　　在现实生活着，广大男性朋友们要注意养成保健养生的意识，并付诸行动，不要以为年轻就可以任意挥霍身体本钱，否则当年岁渐大时，身体就会“”回来。
　　
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男人喝什么养生茶好男人喝什么保健茶好 邢清 副主任医师 中国人民解放军总医院

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