普洱茶分生熟，喝法有讲究 

　　普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分：生茶未经渥堆发酵，汤色较浅，呈栗红色、黄绿色，晶莹剔透，茶汤带有涩味，回甘迅速；熟茶则由人工发酵加工而成，汤色为深红色或褐红色，口感甘甜、纯厚。
　　两者喝法也有区别。
　　上午喝生普　　上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。
　　生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。
　　下午喝熟普　　晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。
　　熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。
　　睡前喝熟不喝生　　睡觉前不要喝生茶，因为生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。
　　如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。
　　春天喝加些菊花　　杨力教授介绍，熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普洱容易上火。
　　春天如果出现喝熟普洱上火，建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。
　　另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。
　　饭后2小时喝最好　　有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。
　　普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。
　　最好在饭后2小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。
一天12克　　健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡是比较适宜的。
　　体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。
　　不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶，尤其是浓茶。
　　很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶，但是绿茶性寒，很多中老年朋友多少都有些阳虚，如果再长久喝绿茶又不注意补阳，很容易顾此知彼。
　　和绿茶相比，普洱就完全没有这个问题！　　告诉更多的朋友吧，咱们从今年开始，把普洱茶喝起来，控制住血脂、血压，预防血管疾病。
　　

普洱茶分生熟，喝法有讲究茶的喝法讲究 喝法：用85℃水冲泡2～3分钟即可，最好选择玻璃杯或瓷杯，不要盖盖子。红茶属全发酵茶，茶汤红亮。它富含

茶的喝法讲究

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