自制养生安神茶 简单易做效果好 

浮小麦茶是一种药茶，它能够治疗失

眠、自汗盗汗等病症。 
　　除了浮小 麦茶 以外 ，还有很多 的茶具 有 养生 的功效。
　　这里，给 大家科普一下养生茶的问 题。 
　　人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却 有超过1/ 3的人睡不好觉。
　　有些人 睡觉时会出汗， 还不时会感到 潮热，更年期女性就经常受 到这种困扰。
　　不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。
　　中医认为， 浮小 麦具有益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的 自汗 和 由阴虚引 起的盗汗患 者，均可应用浮小麦治疗， 再配上宁心安神的茯苓，以 及  清心除烦 的麦 冬 ，这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠 ，益智安神。 
　　
　　药茶制作方法：
3 0克浮小麦，茯苓、麦冬 各9克，把它们研成粗末，装入纱布药袋 。
　　泡 的 时候可放到保温杯里 ，冲入600—800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后，就可以代茶喝。
　　浮小麦茶偏凉，虚寒体质及经期的女性 朋友，最好不要服用。
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安茶的妙用

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