荷叶山楂减肥茶的做法（图）

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　　总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧，现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不错的，例如荷叶山楂减肥茶，现在人的饮食都不怎么规律，特别是到了晚上才正式开始吃饭，因此很容易长胖，如果您正在减肥，被减肥的问题困扰着，不妨试试荷叶山楂减肥茶。
　　做法一
　　做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
　　做法二
　　具体做法
　　原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
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3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
　　荷叶清脂减肥原理
　　荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
　　因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
　　其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
　　山楂清脂减肥原理
　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
　　山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
　　促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
　　中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
　　荷叶山楂减肥茶的做法以及它的减肥原理，通过上面的介绍大家应该了解了吧，特别是现在女性都在减肥，减肥过程中需要注意的问题是很多的，我们要选择科学的减肥方法，正确的减肥。
　　

荷叶山楂减肥茶的做法（图）荷叶山楂减肥茶可以减肥吗 荷叶决明子山楂，可以说是黄金搭档，具有很好的减肥、降血脂、降血压、降血粘等功效。具体使用三种药物时，一般以1:1:1的比例就可以，可以各取10克，用温开水浸泡30分钟

荷叶山楂减肥茶可以减肥吗

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