清肠消脂六款减肥中药茶饮

　　时代不同，人们的审美观念发生改变，在古代都是以胖为美，而现在这个时代讲究骨感美，因此不管是男人还是女人，纷纷加入到减肥大军的行列，随着减肥的兴起，各种各样的减肥方法也纷纷出现，今天要为大家介绍的是姿势的减肥中药茶，帮助你消除体内的多余脂肪，当然也不是喝喝茶就能达到减肥的效果，还需要从你的饮食上进行控制，两者结合才能收到更好的效果。
　　荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。
　　山楂茶
　　山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
　　普洱茶
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
　　酸溜根茶
　　尽对的热控减肥好饮品。
　　饭后煮上一杯，既达到热控减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
　　大麦芽茶
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
　　乌龙茶
　　因节食热控减肥，吃得少，食用品残渣就不足，有时积存几天才大便一次，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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清肠消脂六款减肥中药茶饮中药减肥茶饮 聂金娥 医生会员 山东中医药大学附属医院

中药减肥茶饮

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