养生茶到底应该怎么喝

 枸 杞 菊 花茶
　　   炎 炎 天 气， 很 多 人 在 空 调 房 间 里 觉 得 干 热， 于 是 手 边 一 杯 枸 杞 菊 花茶 成 了“ 去 火 必 备”。
　　 但 是， 这 个茶 可 不 能 随 便 喝。
　　   菊 花 的确 有 清热 去 火、 清肝 明 目 之效， 所 以 这 种茶 有 很 好 的灭 火 之效， 而 且 无 论 虚 火、 实 火 都 有效 果。
　　 不 过 菊 花 虽 然 清热 去 火， 可 它 性 偏 苦 寒， 体 虚 之 人 不 可 多 喝。
　　   而 枸 杞， 温 热 身 体 的效 果 相 当 强， 因 此 感 冒、 发 烧、 腹 泻， 或 者 身 体 有 炎 症 时 千 万 不 能 吃 枸 杞。
　　 此 外， 经 期 女 性 过 多 进 补 枸 杞， 可 能 会 增 加 月 经 量； 而 脾 胃 不 好 的人 常 吃 枸 杞， 会 导 致 消 化 不 良。
　　 
　　

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