孕妇可以喝茶叶水吗

核心提示:
　　茶，自古以来 就 是最 受人们欢迎的最佳饮品。
　　在我国 ，茶在人们生活中更有着不可或缺 的地位，有人说，喝茶叶 水会影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，这种说 法 科学吗？这种说法 对于喜欢喝茶叶水的孕妈咪完全 是一种噩梦，那么孕妇到底能否喝茶 叶水？喝茶叶水会给孕妇带 来 什么危害？
　　孕妇能喝茶叶水 吗？
　　茶 的最早发现与利用，是从药用开始的。
　　“古有 神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解 之。
　　而现代科学也大量研究证实，茶叶确实含有 与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心 、清热解暑、消食化痰、去腻减肥  、清心除烦、解毒醒酒、生津止 渴、降火明目、止 痢除湿等药理作用，还对 现代疾病，如辐射 病、心脑血 管病 、癌症等 疾 病，有一 定的药理功效。
　　不是所 有的茶都适 合孕 妇
　　从茶的药理功 效 上看，孕 妇是可以喝茶叶水 的，但不 能多喝，而且不是所有的茶都适合孕妇，有些茶是会影响孕 妇及胎儿健康的 ，因此孕 妇喝 茶叶水的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。 
　　孕妇喝茶叶水的坏 处
　　从 茶的功效来看，茶既然拥有 如此高 的功 效，为什么孕妇不宜多喝么？这是因为茶叶中含有2%—5%的咖 啡因，大量饮 用较 浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用 ，从而刺激胎动增加，甚至 可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
　　茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁 元素结合成一种 不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收 。
　　因此如 果
过多饮用 浓茶，就有 引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上  先天性缺铁性贫血。
　　长期大量饮浓茶，还会使心跳加速 ，尿量增多，血液循环增 快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心 脏 、肾脏的负担。
　　因此，不主 张孕妇喝大量的浓茶。
　　孕妇喝茶叶水的好处 
　　虽然茶叶中含有少量不利于胎儿 的因素，但同 样，茶叶中也含有锌、维生素C等有 益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口 不佳，喝茶叶水不仅能补充自身及胎儿的所需 ，还可 调节口味，增加 食欲。
　　喝茶叶水不仅 能补充自 身及 胎儿的所需，还可调节口味， 增加食欲
　　孕妇如能 每天喝3～5克茶，特别是饭后 2小时 再饮用 淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环 、促进食欲、帮助消化、预 防妊娠水肿、促 进胎儿生长发育，是大有好处的。
　　
　　

孕妇可以喝茶叶水吗孕妇能和茶叶水吗 邹爱霞 副主任医师 济南市第二妇幼保健院

孕妇能和茶叶水吗

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