为什么说"常喝茶，少烂牙"
为什么说'常喝茶，少烂牙'？
　　俗话说'常喝茶，少烂牙'。
　　意思是指喝茶对牙齿有一定的保健功效。
　　这 是因为茶叶含有丰富的氟化物，氟化物对牙 齿有保护作用，能坚固牙釉质 ，并防止 口腔中形成过量的酸性物。
　　
　　在古代还没有牙膏这种新生事物的时代，人们对于卫生健康的追求与今人是一致的，在宋代 人吴自牧的《梦梁录》里就有杂货货郎贩卖牙刷子，这 相对于今天的牙刷，那时没有牙膏，人们就用香料、青盐等物洁齿， 虽然不 见与记载，但茶水中的酚酸、儿茶素等物质具有良好的抑菌效果，相信 古人 也曾用过茶叶洁齿。
　　茶 叶中含有氟化物 。
　　在普通食品中，含氟量最高 的是茶叶，氟元 素能在一 定程度上预 防龋齿和牙  周病 的发生，让牙齿更坚固。
　　现代研究表明，仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟，这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。
　　另外，茶叶 中还 含有多酚类化合物 ，它能 防止龋齿的形成。
　　喝茶还能消除口腔异味，因为茶中的果 胶等物质，与唾液发生化学反应，能增 强口腔的抗菌能力。
　　不习惯饮茶 的人，可以嚼几片茶 叶，同样 有健齿的作用。
　　
　　茶叶是碱性饮品，可抑制人体钙质的减少，这对预防 龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
　　据 有 关资料显 示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试 验，龋齿率 可降低80%.茶多酚等物质可抑制龋细菌——变形链球菌的增殖。
　　茶水防龋，既安全方便，又简而易行，对乳牙、恒牙均有防龋效果。
　　茶叶中 的氟类和酚类， 不但可以防止毛细管出血 ，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有 消炎作用。
　　也有人说长期饮茶会导致牙齿变黄，喝茶使牙齿变黄主要有两种说法：一是茶垢所引起 的，二是指氟斑牙。
　　长时间喝茶特别是老人，常常就将茶作为唯一的饮料，并且缺乏漱口的习惯，往往会导致牙齿上出现茶垢。
　　
　　这茶垢会不会对牙齿 不好?怎么喝茶才能不染黄牙齿? 是这样的，爱的喝浓 茶人牙齿上会有一层“茶锈”，这是因为茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一 样。
　　这层‘牙锈’对牙齿没什么伤害  ，可以通过超声波洗牙给 洗掉，但很多人洗牙后牙齿仍然有点黄，这是喝茶时染在 牙齿上面的颜色，这 层颜色洗牙是洗不掉 的，就像喝咖啡、红酒的人牙齿也会染色一样。
　　如果经常喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，那么喝茶也会引发氟牙症。
　　如果经常喝浓茶会导致牙齿变黄甚至变 黑，那么 这 种情况就需要去医院洗牙了。
　　定期的到正规 的口腔医 院进行洗牙，可以有效去除牙齿上 因为喝茶引起的牙齿发黄 、变色。
　　
　　牙医认为，有些喝茶的人牙齿不好，是因 为在喝茶的同时有其 他不良的伤牙习惯，比如边喝茶边吸烟，刷牙刷不干 净，长期有牙石也不清洗。
　　这里建议大家，喝茶后应该用清水漱一 下口， 然后一天三遍认真刷牙 ，如果能做到这些，爱喝茶的人牙齿也不 容易染色。
　　我们在电视广告中  经常看到许多涉及茶叶成分的牙膏广告，从 涉茶成分牙膏的广告来看，饮茶具有防龋齿作用，龋齿是一种细菌性疾病。
　　具有饮茶习惯的朋友，茶水与 牙齿的接触时间远远高于其他牙保健品，这也是饮茶的优势所在，也是喝茶后护理牙齿的一 种延伸。
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为什么说"常喝茶，少烂牙"茶牙子 标签： 杂谈 小乐乐的牙齿好痛啊！估计牙神经还得烂掉。牙子烦死啦，搞得小乐乐心情不好。
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