那一杯暖暖的养生药茶 – 中医锦囊

　　中医认为物有偏性故可以纠人体之偏，所以自古就有“药食同源，医养同理”的说法。
　　春季正是喝茶养生的好季节，中药药茶因此成为我们生活中常见的饮品，起到防病祛病、保健养生的功效。
　　今天小编为您介绍几种常见的养生药茶，还不快快看过来？
1.山楂红茶
　　
　　（组成）鲜山楂50克、红茶1克、白糖20克、清水350毫升
　　
　　（制作）将新鲜山楂洗净后去核，切成小块，放进锅中，加入红茶、白糖和适量清水，置于火上，用文火慢慢煎煮，直至山楂煮烂，即可饮用茶汤。
　　
　　（功效）生津止渴、增进食欲。
　　
　　（适用范围）适用于口干舌燥、消化不良、腹中积食等症。
　　
　　（分析）山楂又名山里红，原产于我国，已有两千多年栽培和食用的记载。
　　其性微温，归脾、胃、肝三经，食用后能够健胃消食、生津止渴。
　　主治腹中积食、食欲不振、腹痛等症。
　　经常食用山楂能够软化血管，增强血管的弹性，还能降低血液中的胆固醇含量，有效地防治心血管疾病。
　　合用红茶能够驱寒温中，调剂山楂的酸味。
　　
　　（服法）日常代茶饮用。
　　
　　（注意事项）红茶性温，高温时及内火旺盛者不宜饮用。
　　
2.牛奶红茶
　　
　　（组成）鲜牛奶150毫升、红茶2克、白砂糖20克、清水150毫升
　　
　　（制作）牛奶放入锅中煮熟，然后将红茶用开水泡好后，倒入煮好的牛奶中，加入白糖即可饮用。
　　
　　（功效）益气补虚、驱寒温中、安神静心。
　　
　　（适用范围）适宜贫血体虚、失眠多梦等症。
　　
　　（分析）牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、硫氨素、核黄素、维生素A、胡萝卜素、糖类等有益于人体的成分。
　　饮用后极易被人体所吸收，是老幼皆宜的营养饮品。
　　其性平味甘，饮用后对肠胃都有滋补的作用，还能够润肺补虚。
　　红茶味道芬芳浓郁，饮用后能够滋补脾胃、促进消化，滋阴补虚。
　　牛奶红茶的搭配是最为经典的一种饮用方法，非常适宜冬季时节饮用。
　　
　　（服法）每日两次，上下午各一杯。
　　
　　（注意事项）腹泻者慎用。
　　
3.菊花绿茶
　　
　　（组成）菊花5克、绿茶3克、白砂糖20克、清水500毫升
　　
　　（制作）将菊花和绿茶一同放入清水中，煮成茶汤后加入白砂糖即可。
　　
　　（功效）清热解毒、安神明目。
　　
　　（适用范围）适用于心情焦躁、咽喉肿痛等症。
　　
　　（分析）菊花性凉味甘苦，归肺、肝二经，有解毒平热、健肝明目之功效。
　　主治头晕目眩、心情焦躁、失眠心烦等症。
　　经常饮用菊花能够改善心血管的造血功能，增加冠状动脉的血液流量，有效地改善心肌缺血的症状，对心血管疾病患者的恢复有明显的功效。
　　菊花中含有大量的硒元素，这种元素是人体抗衰老的主要成分之一。
　　而且菊花还有抗病毒的作用，能够增强人们抵抗疾病的能力。
　　是人们保健益寿的理想食品。
　　本方合用绿茶有清热解毒、生津止渴、解暑降温的作用，适宜夏季饮用。
　　
　　（服法）每日两次，上下午各一杯。
　　
　　（注意事项）脾胃虚弱者慎用。
　　
4.龙眼绿茶
　　
　　（组成）龙眼肉10克、绿茶2克、清水300毫升
　　
　　（制作）将龙眼肉和绿茶一同放入杯中，加入沸水冲泡后，即可饮用。
　　
　　（功效）清热解毒、补气养血
　　
　　（适用范围）适宜贫血等症。
　　
　　（分析）龙眼又名桂圆，其口味香甜、肉质细嫩、营养丰富，是老少皆宜的滋补佳品。
　　其性温味甘，归心、脾二经，能够补益心脾、益气养血、补心安神。
　　主治心脾虚弱、气血不足、失眠心悸、健忘头晕等症，对月经不调也有一定的调理作用。
　　绿茶性凉味甘苦，经常饮用能够清热去火，凉血明目，降低血液中胆固醇的含量，减少心脑血管的发病率，同时还能促进消除身体内脂肪的囤积，有减肥美容的作用。
　　绿茶还能够减少电子辐射对人体的伤害，尤其适合从事电脑行业的人群。
　　另外绿茶还是抗癌的理想饮料之一。
　　
　　（服法）每日两次，上下午各一杯。
　　
5.舒肝理气茶
　　
　　（组成）柴胡5克、白术6克、云茯苓8克、当归9克、白芍20克、甘草10克、薄荷5克、生姜5克
　　
　　（制作）分别将以上几种原料挑去杂质后清洗干净，然后捣碎，放入茶壶中，加入沸水，浸泡10分钟，再加入生姜，即可饮用。
　　
　　（功效）滋阴润燥、养血健肝。
　　
　　（适用范围）适宜肝脾明虚、腹泻、便秘、月经不调、痛经等症。
　　
　　（分析）柴胡性寒味苦辛，归肝、胆经，服用后能够舒肝明目、固阳安神，主治肝炎引起的两胁胀痛，月经不调等症。
　　白术性温味甘苦，归脾、胃二经，有健脾养胃、调理食欲不振、气虚自汗等功效。
　　主治水肿、自汗、脾胃虚弱等症。
　　白芍性寒味苦酸，归肝、脾二经，有平肝明目、养血调经等功效，主治月经不调、两助胁痛等症。
　　
　　（服法）日常代茶饮用。
　　
　　（注意事项）肝病兼身体虚寒者不宜饮用。
　　
6.首乌丹参茶
　　
　　（组成）首乌25克、丹参25克、蜂蜜15毫升
　　
　　（制作）分别将首乌和丹参洗净后，捣成碎末，放入茶壶中，加入沸水冲泡半小时，待茶汤色泽浓郁时，放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。
　　
　　（功效）安神补脑、软化血管。
　　
　　（适用范围）适宜心脑血管疾病患者饮用。
　　
　　（分析）何首乌性微温味苦甘，归肝、肾二经，其功能为：固肾补肝、养血补气、乌发养颜、解毒化瘀，主治：头晕目眩、肝肾阴亏、须发早白、髙血压、高血脂等症。
　　丹参性微寒味苦，归心、肝二经。
　　其功效是活血化瘀、凉血消肿、安神明目。
　　主要用于月经不调、产后腹痛等症。
　　由于其凉血的作用，近些年丹参还用于治疗肝脾肿大及冠心病等症，对肝脾缩小、心绞痛等症状有缓解的功效。
　　
　　（服法）日常代茶饮用。
　　
7.五参养心茶
　　
　　（组成）苦参10克、党参10克、玄参15克、北沙参15克、丹参15克
　　
　　（制作）将以上原料研磨成粉末，放置于水杯中，加入适量沸水，冲泡半小时，即可服用。
　　（功效）补血养虚、安神静心。
　　
　　（适用范围）适宜冠心病、失眠、心悸等症。
　　
　　（分析）苦参性寒味苦，归心、肝、胃、肠、膀胱经。
　　其功效为：清热解毒、润燥利尿、驱寒杀虫。
　　用于湿热导致的黄疸、带下、阴痒等症。
　　党参性平味甘，归脾、肺二经，能够补血益气、温中驱寒。
　　对于中气不足产生的食欲不振、四肢倦怠有缓解的作用，服用党参还能够对肺气亏虚引起的咳喘有明显的功效。
　　玄参性寒味苦、咸，归肺、胃、肾经，能够清热解毒、滋阴润燥。
　　北沙参有清肺解毒、生津止渴之功效。
　　对肺热阴虚、食欲不振等症有明显的治愈作用。
　　
　　（服法）每日两次，温热服用。
　　
　　（注意事项）阳虚者不宜饮用。
　　
8.养肝益阴茶
　　
　　（组成）当归10克、白芍10克、木瓜15克、川芎5克、炙甘草6克、熟地黄10克、酸枣仁15克
　　
　　（制作）将以上原料去除杂质，切碎后，放入茶杯中，加适量沸水，冲泡20分钟后即可饮用。
　　
　　（功效）补肝安神、滋阴补虚。
　　
　　（适用范围）适宜由于肝炎引起的心情烦躁、两助疼痛。
　　
　　（分析）当归性温味甘，归肝、心、脾三经，有活血补血、止痛化瘀之功效。
　　白芍性微寒味苦酸，归肝、脾二经，有平肝明目、养血敛阴的作用，用于月经不调、肝气不合、肝阳上亢等症。
　　川芎性温味辛，归肝、胆、心包三经，有活血养血、益气止痛之功效。
　　熟地黄性温味甘，服用后能够滋阴养血、固肾补虚，本品是滋阴的主药。
　　酸枣仁性平味甘，归心、肝二经，能够安神静心，对失眠心悸等症状有缓解的功效。
　　
　　（服法）日常代茶饮用。
　　
　　（注意事项）肝胆湿热者不宜饮用。
　　
9.养颜益肾茶
　　
　　（组成）生地黄10克、黄精15克、蜂蜜15毫升
　　
　　（制作）分别将生地黄和黄精捣碎，放置于茶杯中，加入适量沸水冲泡，20分钟后用蜂蜜调味，即可饮用。
　　
　　（功效）补肾健脾、护肤养颜、滋阴润肺。
　　
　　（适用范围）适宜神经衰弱、心慌、面部萎黄等症。
　　
　　（分析）生地黄又名干地黄，其性寒味甘苦，归心、肝、肾三经，有清热凉血、生津止渴、促进食欲之功效。
　　主治各种血症。
　　黄精性平味甘，归脾、肺、肾三经，有滋阴润肺、益气补脾之功效。
　　主治咳喘、食欲不振、身体倦怠等症。
　　蜂蜜又名白蜜，其性平味甘，归肺、脾、大肠经，能够止咳润燥、通便润肠、和中缓急，主洽脾胃虚弱导致的食欲不振、脘腹疼痛等症。
　　
　　（服法）每日三次，饭前空腹服用。
　　
　　（注意事项）蜂蜜有润肠作用，腹泻者慎用。
　　
10.生津和胃茶
　　
　　（组成）黄连5克、天花粉10克、鲜藕10克、生地黄10克、牛乳300毫升、生姜汁10毫升
　　
　　（制作）鲜藕洗净后去皮，先切成片状，然后切成碎末，然后分别将黄连、生地黄捣碎，然后将以上原料一同放入锅中煎煮，原料煮烂、茶汤颜色变深后，撇去渣滓，只取汤汁，加入牛乳和生姜汁，搅拌均匀即可饮用。
　　
　　（功效）清热润肺、生津止渴、健胃化积。
　　
　　（适用范围）适宜糖尿病患者饮用。
　　
　　（分析）黄连性寒味苦，归心、肝、胃、大肠经，有清热解毒、泻火燥湿之功效，用于肠胃病所导致的腹泻、呕吐、痢疾等症，对热病引起的烦躁、眩晕也有明显的治疗作用。
　　天花粉性寒味苦微甘，归肺、胃二经，服用后能够生津止渴、解毒消肿、化瘀排脓。
　　用于热病导致的心烦口渴、咳嗽痰脓、热毒赤肿等症。
　　
　　（服法）每日两次，佐餐时饮用。
　　
　　

那一杯暖暖的养生药茶 – 中医锦囊锦归红茶 茶是中国人发现（发明）的，红茶作为中国茶系的一个类别，地位具足轻重！红茶是全发酵的茶，中国茶最早扬名海外的也是红茶，所以红茶是世界认识中国茶叶的名片！根据茶叶加工方法不同，红茶分三类： 1.小种红茶 小种红茶是世界红茶的祖先，产于福建闽北，根据产地不同，有正山小种和外山小种，正山小种
锦归红茶

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