梨山茶的功效与作用 

　　梨山茶是台湾特产，属于半发酵的乌龙茶。
　　茶叶 中 含有多种营养物质， 可以补充人体的营养需 求，具有保健养生的 作用 ， 是天然健康的植物饮料。 
　　那 么，梨山茶的功效 与  作用是什么呢？接下来，就给大家  简单的介绍下梨山茶的功效与作用。
　　　 　梨山茶的功效与作用　　1、 降血压　 　研 究表明 ，多喝梨山茶能 有效地 降低高血 压等问题，每天喝一杯梨山茶的人比其他人的血 压降低机会会多许多。
　　梨山茶还能改善膳食纤维 ，对脂肪的燃 烧也有着极大的 好处，有着很好 的减 肥功效哦，相信这 一点 是想变瘦的女性都抵挡不了的诱惑。
　　另外 每天喝两杯梨山茶更能达到降血压的作用， 所 以每天可以适当喝梨山茶。 
2、抗 衰老　　 台湾梨山茶和 维 生素e一样，具有抗衰老的功效，因此，经 常饮用 台湾梨山茶可从多  方面增强人体的抗衰 老能力。 
3、减 肥瘦身 　　 科学研究表 明 ，台湾梨山茶 茶叶中的成分可提升类蛋白脂 肪酶的功能，相 对地提高了脂肪的代谢量，从而达到减肥的效果。
　　 4、预防蛀牙 　　台湾梨山茶中 含有 的多酚类，能够抑制齿垢酵素产生的 功效，所以 ，饭后（30分钟）饮用一杯梨山茶，可防止齿垢和 蛀 牙的发生。
　　蛀牙形成的原因是由 于细菌侵入牙 齿组织，并在组织内产生引起蛀牙 的酵素，这种酵素与食物中所含的糖 分起 作用，产生蛀蚀牙齿的物质。
　　喝梨 山 茶的禁忌　　1、忌饮浓茶 　　浓 茶含有大量有刺激性 的咖啡 因、茶碱等，饮量过多会可导致失眠、头痛、 耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。
　　而且我国民间流 传的《饮 茶诀》中也谈到了“淡茶温饮最养人”。
2、忌饮烫茶　　太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强， 而茶一般都是用高温的水冲泡的，并且很多老茶客  还特别偏爱这一口“烫茶”。
　　 3、睡前忌饮　　这一点对于新茶客尤为重要。
　　很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难 ， 甚至严重影响次日的精神状态 ，有神经衰弱或 失眠 症的人要 特别注意。
　　　 　4、餐前忌饮　　进餐前或进餐中少量饮茶并 无  大碍，但若大量 饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多 常量元素（如钙等）微量元素（如铁、锌等）的吸 收。
　　需要特别注 意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。
　　因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶 解于水的钙 盐，并排 出体外，使奶制品的营养价值大为降低。
5、新茶忌饮　　新茶会刺激 胃黏膜，造成肠胃不适， 甚至会使病 情加重。
　　从营养学角度 来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。
　　因为所谓新茶 是  指采摘下来不足一个月的茶叶， 这些茶叶由于没有经过 一段时 间的放置，存有对身体健康不 良 影响的物质，如多酚类 、醇类、醛类 等 物质， 且没有被完全氧化，如果长时 间喝新茶，有可能出现腹泻、 腹 胀等不 舒服的反应。 
　　 6、 服药忌饮　　有些人尤其是爱 喝茶 的人，会选择用茶水来送药，殊不知 茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀 ，会改变药性， 阻碍 吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。
　　这也就日 常所说的“ 茶解药”。
　　梨山 茶虽然具有较好的保健作用，但是 想要喝 茶保健身体 健 康的话，就要注意饮茶禁 忌，合 理饮茶。
　　否则喝茶 不当的话，对身体健康同样对造成不利的影响。
　　因此，要注意保持 良好的饮茶习惯。 
　　

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