喝什么茶通肠道

茶通态在哪　　简单易行的有效方法：早中晚喝一杯淡茶，特别是在便秘发生版率较高的夏季，权长期饮用火麻生态茶，茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此茶具备整肠的功能。
　　日常所进食的主要是经过精细加工的食品，如精小麦、精米、精面粉等，而粗粮（巴马五谷杂粮、红粳米等）的摄人越来越少，殊不知粗粮中富含的食物纤维才是通便排毒的利器。
　　除粗粮之外胡萝卜等根类蔬菜食物纤维含且也很丰畜。
　　

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