易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝

易 疲 劳 的 人 肝 不 好，一 个 简 单 小 动 作，最 养 肝 
　　（博 医 倡 议 ）秉 着 对 个 人 以 及 家 人 健 康 为 重 的 态 度，提 高 免 疫 力 是 居 家 当 务 之 急，而 维 生 素 C则 是 免 疫 力 不 可 或 缺 的 “加 油 站 ”、“增 强 剂 ”。
　　补 充 维 生 素 C方 便 、安 全 、实 用。
　　
1.25岁，结 核 性 胸 膜 炎 怎 么 调 理 ？
2.什 么 人 群 容 易 得 结 核 病 ？
3.肚 脐 眼 右 边 疼，是 什 么 原 因 ？
4.女，20岁，鼻 子 湿 疹 发 青，头 发 枯 黄 怎 么 调 理 ？
5.右 脑 胶 质 瘤 要 不 要 开 刀，怎 么 调 理 ？
6.脑 梗，做 了 心 脏 支 架，要 怎 么 调 理 ？
7.肺 间 质 改 变 和 肺 结 节 的 区 别 ？
　　易 疲 劳 的 人 肝 不 好，一 个 简 单 小 动 作，最 养 肝 
　　肝 好 人 就 会 好，肝 不 好 的 人 非 常 容 易 疲 劳。
　　那 如 何 保 护 肝 脏 健 康 呢 ？
　　养 肝 小 常 识 学 一 学，每 天 花 2分 钟 就 能 达 到 护 肝 效 果。
　　闭 眼 睛 
　　肝 脏 和 眼 睛 是 相 通 的，肝 主 藏 血，肝 主 目，所 以 养 肝 首 先 可 以 养 目。
　　如 果 眼 睛 干 涩 、容 易 流 泪，可 能 都 是 肝 在 作 怪。
　　干 涩，代 表 肝 的 精 血 不 足 ；而 迎 风 流 泪，则 代 表 肝 的 收 敛 功 能 不 足。
　　用 眼 疲 劳 的 话，闭 眼 睛，就 能 很 好 地 达 到 养 肝 明 目 的 功 效。
　　闭 目 降 气，食 指 轻 压 眼 睑，微 微 揉 搓 到 眼 珠 发 热 发 胀，便 觉 得 燥 怒 平 息。
　　
　　转 动 眼 球 
　　可 以 固 定 远 方 一 个 大 型 物 体 为 目 标。
　　从 左 到 上 到 右 再 到 下 再 回 到 左，完 成 一 个 大 圆 圈。
　　记 住 保 持 头 部 不 动，就 眼 球 动。
　　转 动 10圈 后，再 从 反 方 向 转 动 10圈，能 有 效 清 楚 眼 疲 劳 和 提 高 视 力。
　　博 医 堂 升 级 健 康 产 品 ———蓝 莓 叶 黄 素 
　　缓 解 视 疲 劳，濡 养 视 网 膜，预 防 和 调 理 眼 病。
　　适 用 人 群 :视 物 模 糊 眼 干 涩 眼 胀 眼 痛 眼 疲 劳 畏 光 视 神 经 萎 缩 黄 斑 变 性 夜 盲 症 视 网 膜 色 素 变 性 近 视 视 力 下 降 等 人 群。
　　掂 脚 尖 
　　每 天 记 得 踮 脚，也 能 达 到 补 肾 养 生 的 功 效。
　　
　　转 动 颈 部 
　　工 作 1小 时 候 转 动 脖 子，轻 轻 拍 打 颈 部 肌 肉，能 缓 解 肌 肉 疲 劳，还 能 改 善 大 脑 血 氧 供 应。
　　脑 子 瞬 时 清 醒 很 多，对 神 经 衰 弱 也 有 一 定 效 果。
　　养 肝 四 方 法 
　　枸 杞 护 肝 明 目，是 绝 对 好 的 食 物。
　　枸 杞 可 以 直 接 吃 也 可 以 泡 水，还 可 以 做 药 膳 和 粥。
1、枸 杞 粥 
　　先 将 大 米 煮 成 半 成 品 粥，然 后 再 加 入 枸 杞，煮 熟 即 可 食 用。
　　枸 杞 粥 的 功 效，对 眼 部 疲 劳 、头 晕 目 眩 等 症 状 有 缓 解 作 用。
　　肝 炎 患 者 喝 枸 杞 粥，则 有 保 肝 护 肝 、促 使 肝 细 胞 再 生 的 良 效。
　　
　　护 肝，还 可 以 多 多 食 用 青 色 食 物。
　　女 性 还 可 以 多 食 用 红 枣 粥，脾 胃 虚 弱 的 人 更 合 适。
2、喝 养 肝茶 
　　养 肝，（博 医 食 疗 方 ）枸 杞 菊 花茶。
　　能 有 效 缓 解 眼 睛 疲 劳 或 眼 睛 干 涩 的 症 状。
1.枸 杞，味 甘 性 平，归 肝 经 、肾 经 和 肺 经。
2.菊 花，性 味 微 寒，归 肝 经 和 肺 经。
　　在 菊 花茶 中 加 入 枸 杞，泡 出 来 的茶 就 是 枸 杞 菊 花茶，能 够 疏 风 清 热 、解 毒 明 目，并 对 胸 闷 、心 悸 、气 急 、头 晕 、头 痛 、四 肢 麻 木 等 有 明 显 效 果。
　　博 医 堂 调 理 肝 脏 功 能 方 案 
　　青 青 胶 囊 9—12粒 /天 +鲜 参 虫 草 菌 2包 /天 +参 草 益 生 2包 /天 +五 籽 粉 2包 /天 
　　博 医 堂 健 康 产 品 ——鲜 参 虫 草 菌 （绿 色 ）
　　柔 肝 、护 肝 、再 生 肝 组 织 、养 肝 细 胞 、安 神 养 肝 血。
　　调 理 症 状 ：肝 损 害 、肝 硬 化 、肝 胆 不 调 和 、抽 筋 、痉 挛 、肝 风 内 动 、爪 甲 无 华 者 、震 颤 、眼 病 （青 光 眼 、白 内 障 、玻 璃 体 混 浊 等 ）、低 血 压 等。
　　博 医 堂 畅 销 健 康 产 品 ———五 籽 粉 
　　养 筋 补 脑，健 脑 益 智。
　　（博 医 堂 畅 销 健 康 产 品 ）参 草 益 生 
　　温 补 肾 阳，养 肾 固 肾，大 补 阳 气。
3、压 护 肝 穴 
　　按 摩 穴 位，也 是 非 常 直 接 的 护 肝 方 法。
　　护 肝 穴 为 双 乳 间 的 膻 中 穴。
　　双 手 相 叠，上 下 往 返 膻 中 穴 30次，可 舒 畅 气 机，刺 激 胸 腺，增 强 免 疫 力。
　　
　　小 腿 上 部 的 足 三 里 穴，也 是 护 肝 穴。
　　握 拳 捶 打，可 以 达 到 补 肾 养 肝，固 护 脾 胃 的 功 效。
　　
4、做 博 医 肝 胆 操 
1：指 刮 疗 法 
　　用 双 手 大 拇 指 指 关 节 自 阳 白 穴 经 后 眼 穴 揉 刮 至 风 池 穴 三 十 六 次 （指 刮 到 脑 清 目 明 ）
2：疏 理 疗 法 
　　用 掌 心 劳 宫 穴 自 同 侧 腋 下 胸 外 侧 疏 理 至 小 腹，先 右 后 左 交 替 三 十 六 次，行 经 期 门 穴 
3：敲 打 疗 法 
　　双 腿 伸 直 双 手 握 空 拳 自 臀 部 敲 打 腿 部 胆 经 至 外 踝，自 上 而 下 三 十 六 次，行 经 环 跳 穴 、风 市 穴 、中 渎 穴 、阳 陵 泉 、胆 囊 点 、光 明 穴 、悬 钟 穴 （敲 打 到 腿 部 发 酸 ）
4：揉 推 疗 法 
　　（1）.足 背 肝 经，用 指 关 节 或 按 摩 棒 按 揉 太 冲 穴 推 向 行 间 穴 再 按 揉，自 上 而 下 三 十 六 次。
　　（2）.足 背 胆 经，用 指 关 节 或 按 摩 棒 按 揉 足 临 泣 穴 推 向 侠 溪 穴 再 按 揉，自 上 而 下 三 十 六 次。
　　（揉 推 到 穴 位 有 酸 胀 感 ）
　　（博 医 文 化 ）中 医 防 病，重 在 扶 正。
　　正 气 存 内，邪 不 可 干。
　　免 疫 力 低 下 中 医 认 为 就 是 元 气 不 足，也 就 是 人 们 常 说 的 气 血 亏 虚 所 致。
　　所 以 提 高 免 疫 力 从 培 固 元 气 做 起，博 医 堂 青 晨 牌 补 充 维 C，帮 您 建 立 牢 固 的 免 疫 防 线，让 您 健 康 平 安 每 一 天。
　　博 医 堂 健 康 培 固 元 气 ：
　　元 气 十 足 金 标 准 ：吃 饭 香 、走 得 动 、睡 眠 好 、心 情 好 、两 便 畅 通。
1.博 医 堂 畅 销 健 康 产 品 ———蓝 葡 维 
　　大 补 阳 气，缓 解 疲 劳，提 高 免 疫 力，清 除 自 由 基，净 化 血 液。
　　保 健 量 ：9粒 /天 ；调 理 量 ：12粒 /天 —16粒 /天。
　　原 花 青 素 是 一 种 天 然 抗 氧 化 剂。
　　可 有 效 改 善 毛 细 血 管 渗 透 性，消 肿 化 瘀，改 善 微 循 环。
　　显 著 减 少 眼 睛 毛 细 血 管 出 血，保 护 视 力。
　　原 花 青 素 可 有 效 清 除 体 内 自 由 基，抗 氧 化 能 力 远 高 于 维 生 素 C和 维 生 素 E，且 吸 收 迅 速，使 胶 原 蛋 白 能 更 好 的 发 挥 作 用，滋 润 皮 肤，养 颜 美 容。
　　而 且 原 花 青 素 可 抑 制 组 胺 生 成，减 少 炎 症 的 发 生。
　　对 心 脏 、血 管 有 很 好 的 保 护 作 用。
2.胶 原 蛋 白 牛 肉 粉 （固 体 保 元 汤 ）：滋 阴 养 血，含 多 种 氨 基 酸。
3.博 医 堂 220亿 高 活 性 益 生 菌 
12种 有 益 菌 +5种 益 生 元，补 充 肠 道 菌 群，改 善 肠 道 内 环 境。
　　适 用 于 各 种 腹 胀 、腹 泻 、便 秘 、便 溏 等。
4.辅 酶 Q10：提 高 人 体 免 疫 力，抗 氧 化，延 缓 衰 老，增 强 人 体 活 力。
5.维 E硒 ：抗 氧 化 、预 防 和 抑 制 细 胞 突 变 、抗 衰 老 、提 高 免 疫 力。
　　 
　　责 任 

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