普洱茶生茶和熟茶哪个减肥效果好 

　　早 在 《本 草 纲 目 》中 有 记 载 ，中 医 认 为 普洱茶 同 时 具 有 清 热 、消 暑 、解 毒 、消 食 、去肥腻 、利 水 、通 便 、祛 痰 、祛 风 解 表 、止 咳 生 津 、益 力 气 、延 年 益 寿 等 功 效 。
　　故 普 洱 一 直 被 誉 为 一 种 攻 补 兼 备 的 良 药 。
　　普洱茶 的 发 酵 不 同 有 普 洱 生茶 和 普 洱 熟茶 ，普 洱 生茶 和 普 洱 熟茶 都 有 减肥的 功 效 ，那 么 那 个 减肥效 果 更 好 呢 ？其 实 喝茶 因 人 而 异 ，适 合 自 己 身 体 的 普洱茶茶 才 是 减肥效 果 最 好 的茶 。
1、普 洱 生茶 颜 色 以 青 绿 、墨 绿 为 主 经 过 时 间 陈 化 之 后 部 分 转 为 黄 绿 、黄 红 色 。
　　汤 色 以 黄 绿 、黄 红 、金 黄 为 主 。
　　新茶叶 底 以 绿 色 、黄 绿 为 主 ，陈茶 为 红 黄 或 枣 红 色 。
　　生茶 有 苦 、涩 、甘 、甜 等 口 感 ，香 气 比 较 明 显 ，新茶 易 伤 脾 胃 ，不 过 经 自 然 陈 化 以 后茶 性 就 会 慢 慢 变 成 温 和 、褐 栗 色 的茶 。
　　生茶 主 要 有 清 理 肠 道 ，降 脂 ，提 神 ，降 压 和 减肥的 功 效 。
2、普 洱 熟茶 颜 色 以 红 褐 色 为 主 。
　　香 气 有 明 显 渥 堆 味 。
　　熟茶茶 性 温 和 ，口 感 醇 厚 。
　　发 酵 充 足 的 熟茶 ，汤 质 浓 稠 水 甜 而 滑 口 ，几 乎 不 苦 涩 。
　　发 酵 度 较 轻 的 ，有 回 甘 ，香 气 明 显 。
　　汤 色 发 酵 轻 者 多 为 深 红 色 ，发 酵 重 的 以 红 黑 色 为 主 。
　　叶 底 多 为 红 棕 、深 褐 色 。
　　熟茶 可 以 降 脂 、降 压 、防 止 动 脉 硬 化 、预 防 便 秘 、利 尿 、养 胃 。
　　普 洱 生茶 减肥功 效 　　生 普洱茶 是 没 有 经 过 发 酵 或 者 是 发 酵 时 间 比 较 短 的 普洱茶 ，生茶 的 减肥功 效 主 要 是 由 于茶叶 中 含 有 较 多 的茶 多 酚 ，这 种茶叶 与 绿茶 和 龙 井茶 的 减肥功 效 相 似 ，茶 多 酚 能 抑 制 脂 肪 细 胞 的 合 成 和 分 化 ，维 持 血 液 中 脂 肪 和 固 醇 类 物 质 含 量 稳 定 ，无 论 对 减 脂 还 是 预 防肥胖 都 是 很 有 帮 助 的 。
　　这 种茶 最 好 是 在 饭 后 一 个 小 时 饮 用 ，能 够 加 速 对 事 物 的 分 解 和 消 化 ，使 得 身 体 内 的 毒 素 在 第 一 时 间 排 出 体 外 ，生茶 有 着 很 好 的 去 油 腻 的 作 用 ，能 够 清 除 掉 肠 壁 上 附 着 的 毒 素 和 垃 圾 ，具 有 非 常 好 的 深 层 次 清 理 功 能 。
　　长 期 的 饮 用 也 具 有 非 常 好 的 减肥效 果 。
　　熟 普洱茶 的 减肥功 效 　　经 过 充 分 发 酵 的 普洱茶 称 为 熟 普洱茶 ，这 种 普洱茶 最 好 是 空 腹 喝 ，这 种 普洱茶 中 含 有 大 量 的 微 量 元 素 ，多 肽 氨 基 酸 和 矿 物 质 ，这 种 普洱茶 没 有 生茶 中 对 人 体 肠 胃 造 成 不 利 影 响 的 物 质 ，适 合 于 空 腹 喝 ，对 于 长 期 便 秘 ，排 毒 不 畅 的 女 性 来 说 这 种 普洱茶 是 最 快 速 也 是 最 好 的 喝茶 减肥法 。
　　这 种 普洱茶 在 冲 泡 的 时 候 一 定 要 保 证 用 开 水 冲 泡 ，早 晨 起 来 之 后 就 喝 一 杯 温 热 的 普洱茶 ，不 久 就 会 产 生 便 意 ，坚 持 一 段 时 间 就 可 以 养 成 晨 起 排 便 的 习 惯 ，在 每 天 的 午 餐 和 晚 餐 之 前 多 喝 一 些 温 热 的 普洱茶 不 仅 仅 可 以 做 到 清 肠 排 毒 而 且 还 可 以 具 有 饱 腹 感 ，减 少 食 物 的 摄 入 ，有 利 于 减肥大 计 。
　　说 到 减肥效 果 ，普洱茶 的 确 有 减肥的 功 效 ，至 于 是 否 有 效 ，那 是 因 人 而 异 的 ，笔 者 向 来 主 张 看 待 普洱茶 要 理 性 ，毕 竟 普洱茶 不 是 减肥药 。
　　普洱茶 减肥的 作 用 主 要 是 靠 调 理 肠 胃 ，从 而 增 强 对 脂 肪 的 消 化 、吸 收 ，进 而 消 耗 脂 肪 ，也 就 是 通 常 说 的 刮 油 。
　　从 普洱茶 中 帮 助 肠 胃 蠕 动 加 快 的 元 素 说 起 。
　　咖 啡 因 、茶 碱 和 可 可 碱 等 复 杂 成 分 ，能 显 著 刺 激 胃 酸 分 泌 ，促 进 胃 动 力 。
　　胃 酸 分 泌 增 加 （和 胃 肠 蠕 动 加 快 ）有 助 食 物 消 化 ，使 人 产 生 消 脂 解 腻 或 饿 得 更 快 的 感 觉 。
　　喝 普洱茶 加 速 了 排 空 ，特 别 是 生茶 ，使 得 脂 肪 类 的 物 质 没 有 太 多 的 时 间 得 到 吸 收 就 排 到 了 结 肠 ，结 肠 只 是 吸 收 一 些 水 分 和 维 生 素 k，为 排 入 直 肠 准 备 。
　　喝 普洱茶 之 后 这 种 饥 饿 感 对 人 体 是 非 常 好 的 ，常 喝 普洱茶 不 仅 可 以 消 脂 解 腻 ，其 中 的 很 多 有 益 物 质 对 人 体 也 是 非 常 好 的 。
　　

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