出油 身重 心情差：和胃调脾茶（祛湿茶）
很多天前发了清宫减体茶的笔记，很意外有这么多人 点赞收藏，后面 还会继续给 大家带来优 质笔记，做严谨的中医科普这次跟大家分享的是和胃调脾茶（祛湿茶）
1.这个茶是同仁堂的吗？ 
　　答：和清宫减体茶一样，这个方子出自毛嘉陵编 著，1999年出版的《家庭保健 茶饮》一书。
　　方子 不是同仁堂秘方，同仁堂卖的只不过是药材。
　　以及，方子原名就是“和 胃调 脾茶”，不知 道谁给曲解成了“祛湿茶”。
2.具体配方是什 么？
　　炒白术 3g，茯苓3g， 炒薏苡仁3g，炒神曲2g，菊花2g
　　（白术 、神曲炒 过能减 少燥气，薏苡仁炒过不 那么寒凉，整个方子就平和许多，所以推荐按上面的配方抓，用炒过的。 
　　茯苓建议 用茯苓卷，茯苓块不容易煮透 ）
3.这个方子组方是什么意思？
　　白术、茯苓、薏苡仁， 这三味药很常见 ，就不太多介 绍，主要作用就是健脾利湿。
　　神曲，主要作用是消积食；菊花，清肝息风。
　　方子本意重在调和肝、脾、胃 ，有祛湿作用，但不是典 型的“祛湿茶” 。
　　或者我觉得可以称这个方 子为“救脾茶”，这个方子对应情况中，脾面临着三座大山：胃积食过多脾无法运化、脾自身为湿邪所 困、 肝气侵扰，所以用神曲消解胃中积食 ，白术、茯苓、薏苡仁利湿健脾，菊花清肝平肝兼以苦味燥 湿。
4.多少钱？
　　这个方子应该比清宫减体茶略贵，但也没有名贵的药，通常30 天量100块左右 足够。
5.怎么 喝？
　　原书给的方法是，药煎汤后冲泡花茶。
　　这 里用花茶一是改善口感，好喝，二是取花茶的香气， 芳香化湿。
　　个人认为，这个方 子一定要煎，白术、茯苓、薏苡仁仅仅是冲泡无法发挥药效，最好 是把全部药浸泡 半小时后再煎煮半小时。
　　至于是否还要冲茶，应该看个人体质决定，如果脾胃偏寒，则不冲茶，如果脾胃偏热可冲花茶。
6.我适合喝吗？
　　我推荐有以下三点症状的人喝：
　　①脾虚兼湿，表现为：舌苔白厚、舌头有齿痕，头身困重，便溏、粘
　　②胃有积食，表现为：胃胀满、反酸、嗳气
　　③肝气不平，表现为：舌两侧多红点，易生气
　　最好是上面三点均有相关表现，不一定每点的表现齐全，但应该 至少每点里有一项符合。
　　这样，您是最适合 这个方子。
　　如果您主要表现为 第一点 ，脾虚兼湿，这个方子也可以试试。
7.说了这么多夸一夸这个方子？
　　中医讲究辨证施治，您适 合，这就是好方子！
　　脸 部出油、头发出油、 脱 发、身上 没力气、大便溏粘、肚子胖、大腿粗、反酸、嗳气 、心情差、脾气爆、失眠等都可能通过 这个方子解决。
　　

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