一天喝多少乌龙茶可以减肥
　　
　　 喝了七天乌龙茶胖了5斤喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降公斤，并且成功地摆脱了“三高”（高血版压、高权血糖和高血脂）的纠缠，你相信吗？近日，台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。
　　
　　乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。
　　它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。
　　乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
　　
　　台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。
　　而且，女人减肥的效果比男人显著。
　　张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
　　
　　史蒂芬的减肥经验是，三餐前后都要喝一杯乌龙茶。
　　张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。
　　而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
　　喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。
　　泡茶时，水
　　
　　 一天喝多少乌龙茶可以减肥喝了七天乌龙茶胖了5斤 我们最终提醒病人，假如喝七天的乌龙导致肥胖症五斤，很有可能是乌龙推动胃口，导致消化吸收不错或消化吸收
　　
喝了七天乌龙茶胖了5斤

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