白萝卜煮水喝有哪些功效 这6大好处你须知

展开全文萝卜是一种在冬季非常受欢迎的食材，萝卜的全身都是宝，其食用方法和食用功效也有多种。
　　不少家长都知道治疗宝宝咳嗽的偏方是用萝卜煮水，那么究竟白萝卜怎么煮水治咳嗽效果比较好呢？
　　白萝卜怎么煮水治咳嗽
一连数日受到咳嗽困扰，晚上难以入睡的宝宝，家长可以买几根白萝卜，然后每晚将半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜煮水熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。
　　连续喝几天晚上，咳嗽就能减少，坚持喝，咳嗽可痊愈。
　　白萝卜对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状，但实际上对于小孩也管用，临床发现，有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧，完了咽痛，实际上按中医看来就是一个肺胃热、毒壅在咽喉，西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎，这时候经常服用这个汤，也可以清利咽喉把热毒散开，治好这个病。
　　冬天吃萝卜的好处
　　民间有“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”的说法，由此可见萝卜的功效之大。
　　冬天吃萝卜有以下的作用。
一、镇咳化痰
　　通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。
　　在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。
二、消食化积
　　萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。
　　萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。
三、降压调脂
　　萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白（即好胆固醇）的含量。
　　鲜萝卜榨汁长期服用（每日2次，每次15～20毫升），在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。
四、杀菌抗癌
　　萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。
　　此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
五、通便利尿
　　萝卜是很好的通便利尿食品，这是因含萝卜含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用。
六、缓解头痛
　　中医认为白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。
　　左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。
1日2次，连用4～5天即可见效。
　　作者：U—caijin…（yxlady）
　　
　　

白萝卜煮水喝有哪些功效 这6大好处你须知 茶白萝卜煮水对孩子的害处 王静 主治医师 淮安市妇幼保健院

茶白萝卜煮水对孩子的害处

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