吃茯苓有什么好处

　　茯 苓 是 一 种 中 药 材 ，一 般 大 众 都 适 合 食 用 。
　　那 么 呢 ?下 面 是 有 吃 茯 苓 的 好 处 ，欢 迎 参 阅 。
　　
　　吃 茯 苓 的 好 处 　　茯 苓 含 茯 苓 多 糖 、葡 萄 糖 、蛋 白 质 、氨 基 酸 、有 机 酸 、脂 肪 、卵 磷 脂 、腺 嘌 呤 、胆 碱 、麦 角 甾 醇 、多 种 酶 和 钾 盐 。
　　能 增 强 机 体 免 疫 功 能 ，茯 苓 多 糖 有 明 显 的 抗 肿 瘤 作 用 ;有 利 尿 作 用 ，能 增 加 尿 中 钾 、钠 、氯 等 电 解 质 的 排 出 ;有 镇 静 及 保 护 肝 脏 、抑 制 溃 疡 的 发 生 、降 血 糖 、抗 放 射 等 作 用 。
　　茯 苓 还 用 作 茯 苓 饼 、茯 苓 酥 和 茯 苓 酒 等 。
　　有 的 国 家 将 茯 苓 作 为 海 军 常 用 药 物 及 滋 补 品 的 原 料 。
　　在 温 度 较 大 的 地 区 和 场 所 ，茯 苓 可 作 为 重 要 的 食 疗 品 种 ，经 常 食 用 可 健 脾 去 湿 ，助 消 化 ，壮 体 质 。
　　吃 茯 苓 的 禁 忌 　　茯 苓 适 宜 于 一 般 人 群 。
　　尤 宜 于 水 湿 内 困 ，水 肿 ，尿 少 ，眩 晕 心 悸 ，胃 口 欠 佳 ，人 便 稀 烂 ，心 神 不 安 ，失 眠 、多 梦 者 。
　　但 肾 虚 多 尿 、虚 寒 滑 精 、气 虚 下 陷 、津 伤 口 干 者 慎 服 。
　　茯 苓 有 利 尿 的 作 用 ，如 果 一 旦 过 量 服 用 ，那 么 就 会 导 致 小 便 次 数 过 多 ，从 而 伤 了 身 体 的 根 本 ，令 人 元 气 大 伤 。
　　同 时 肾 虚 患 者 食 用 之 后 ，会 加 重 疾 病 症 状 ，甚 至 出 现 滑 精 等 情 况 ，所 以 应 注 意 服 用 剂 量 以 及 特 殊 人 群 的 服 用 。
　　同 时 常 常 容 易 口 干 以 及 气 虚 体 弱 的 患 者 应 该 避 免 服 用 ，否 则 会 对 身 体 造 成 危 害 。
　　糖 尿 病 人 最 好 不 要 吃 茯 苓 ，因 为 糖 尿 病 人 每 天 需 要 控 制 淀 粉 的 摄 入 ，每 天 摄 入 淀 粉 不 能 够 超 过 五 两 主 食 ，而 茯 苓 的 淀 粉 含 量 非 常 的 高 ，自 然 糖 尿 病 人 是 最 好 不 要 吃 了 。
　　服 用 茯 苓 应 避 免 米 醋 ，浓茶 等 物 质 ，以 及 注 意 服 用 剂 量 ，否 则 不 仅 仅 影 响 药 效 ，同 时 还 会 发 生 中 毒 过 敏 症 状 ，比 如 腹 痛 ，皮 肤 红 肿 ，支 气 管 哮 喘 发 作 等 情 况 。
　　茯 苓 的 吃 法 　　1、茯 苓 栗 子 粥 ：茯 苓 15g，栗 子 25g，大 枣 10个 ，粳 米 100g。
　　加 水 先 煮 栗 子 、大 枣 、粳 米 ;茯 苓 研 末 ，待 米 半 熟 时 徐 徐 加 入 ，搅 匀 ，煮 至 栗 子 熟 透 。
　　可 加 糖 调 味 食 。
　　本 方 用 茯 苓 补 脾 利 湿 ，栗 子 补 脾 止 泻 ，大 枣 益 脾 胃 。
　　用 于 脾 胃 虚 弱 ，饮 食 减 少 ，便 溏 腹 泻 。
2、茯 苓 鸡 肉 馄 饨 ：茯 苓 50g，鸡 肉 适 量 ，面 粉 200g。
　　茯 苓 研 为 细 末 ，与 面 粉 加 水 揉 成 面 团 ，鸡 肉 剁 细 ，加 生 姜 、胡 椒 、盐 做 馅 ，包 成 馄 饨 。
　　煮 食 。
　　源 于 《奉 亲 养 老 书 》。
　　本 方 以 茯 苓 补 脾 利 湿 ，鸡 肉 补 脾 益 气 ，姜 、椒 开 胃 下 气 。
　　用 于 脾 胃 虚 弱 ，呕 逆 少 食 ，消 化 不 良 。
　　因 公 出 差 就 用 趣 出 差 —趣 出 差 ，一 家 让 出 差 人 享 受 差 旅 福 利 的 酒 店 预 订 平 台 。
　　相 关 专 题 ：生 活 小 常 识   生 活 技 能 学 习   安 全 知 识   理 财 知 识   礼 仪 知 识   节 日 知 识   旅 游 知 识   健康 知 识   
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吃茯苓有什么好处茶长期吃茯苓有什么好处 陈医生 副主任医师 日照市中医医院
茶长期吃茯苓有什么好处

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