茯苓和什么一起泡水喝好

展开全文我是旷慧，健康系师姐。
　　茯苓真是个宝，可以做茯苓夹饼，茯苓糕，茯苓粥，就是简单的泡水也有利尿、养心安神、抵抗癌症、保护肝脏、提高免疫力的作用，那茯苓还可以和什么一起搭配泡水喝呢，一起往下看吧。
　　茯苓搭配什么泡水喝好？1.茯苓搭配陈皮
　　健脾利湿、化痰祛脂
　　做法：4克的陈皮、10克的茯苓，洗净后加入适量水用养生壶，花茶模式即可。
　　茯苓最好搞成粉状。
2.茯苓搭配薏米
　　健脾祛湿、美白
　　做法：10克茯苓、10克的薏米、2片生姜。
　　洗净后加适量水用养生壶，花茶模式即可。
　　薏米可先泡下，茯苓可搞成粉状。
3.茯苓搭配蜂蜜
　　健脾和胃、美容养颜
　　做法：1、将500克茯苓研成细末后加入适量蜜拌和均匀；
2、用文火熬成膏状晾凉后装入密封瓶；
3、每次每次温开水冲服10克。
4.茯苓搭配甘草
　　调和中气、补脾胃
4克的甘草、10克的茯苓，洗净后放适量水用养生壶，花茶模式即可。
　　茯苓最好搞成粉状。
5.茯苓搭配枸杞
　　健脾益肾
15颗枸杞、10克茯苓，洗净后加入沸水，焖十分钟。
　　茯苓最好搞成粉状。
6.茯苓搭配黄芪
　　益气行水
　　做法：5克黄芪、10克茯苓，洗净后加水用养生壶，花茶模式即可。
　　茯苓最好搞成粉状。
　　什么人不适合喝茯苓泡水？1、常常容易口干以及气虚体弱的朋友应该少喝或不喝。
2、肾虚的朋友少喝或不喝。
3、尿频的朋友少喝或不喝。
4、老年朋友少喝些。
　　我是旷慧，浙江大学食品科学博士，资深营养师，减肥师。
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