非常简单但十分好用的自制减肥茶
更新于2018年5月11日
　　有没有要减肥的小伙伴，来加我我们互相监督吧
　　夏天来了，都说夏天要减肥，瘦下来穿衣服才好看，但是，作为一个管不住嘴的姑娘，我也是很无奈啊
　　说到这个减肥茶其实算是我和家楼下的子午路药房学来哒~一开始买了几包，发现很有用就自己买东西配啦！
　　我在每天坚持和这个的情况下可以说是体重只减不增哦，买回来一开始我并没有喝，后面有一个周末和同学出去吃自助，在又是吃火锅，又是吃烧烤，还外带了不少零食后，我有了深深的罪恶感，就泡了一包从药店买的茶，并且！并且！我晚上还和父母出去吃炒菜！就这样第二天称体重时，我体重并没有上升！！！（因为早上称的，可能还是有一些影响，因为人晚上睡觉会通过流汗，排尿，皮肤蒸发流失1公升左右的水分）在一段时间的坚持下体重可以说是在一日三餐加零食，有时还出去搓一顿的情况下有了小幅度的下降，所以想把这个推荐给想减肥的妹子们！
　　自制减肥茶：玫瑰花5颗荷叶3片山楂2片决明子3小撮
　　红枣片看喜好放冬瓜皮2片
　　玫瑰花：美容养颜，对女生月经比较好。
　　玫瑰花其实没有什么减肥功效，但是因为我自己的月经不太好，放这个一是因为调经，二是因为荷叶，决明子，冬瓜皮这些都是寒凉性，我想中和一下
　　荷叶：有效分解体内脂肪，并且阻止脂肪吸收。
　　促进肠道蠕动，排出毒素，富含茶瘦素，提升代谢。
　　这个我买的一盒里面是切好的长方片，我肠胃对这个不是很敏感，一次放三片。
　　这个最好看个人放，因为有的人喝这个好像容易拉肚子，我肠胃也不好，但和这个没什么事。
　　ps：便秘的妹子可以多放一些
　　山楂：消食，利尿，降血脂。
　　放进去好像还可以调个味
　　决明子：清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。
　　红枣片：这个也是我月经不好放的啦！但是红枣泡水我觉得味道很不错哦
　　冬瓜皮：利尿，排脂，消水肿，所以有瘦身的效果，但是这个味道似乎不怎么好……
　　PS:来月经最好先不喝（我自己的想法，这个主要是因为我月经不调特别厉害），有什么疾病啊，孕妇啊，最好也不要喝，最好问问医生，毕竟我学的这个茶只是减肥，有些可能注意不到！
　　最后补一点:泡的时候最好用温水，味道会好一点，如果能接受那个味道用开水泡的话，玫瑰花先不要放，等水温降到感觉刚好可以入口时再放。
　　尽量不要加糖，实在想加就加点蜂蜜吧！
　　#减肥也要好好吃饭#10斤减肥小目标#减肥减脂吃这些
　　

非常简单但十分好用的自制减肥茶自制减肥茶 如何自制减肥茶：自制减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，从而使
自制减肥茶

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